वसंत के लिए परफेक्ट सूप

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इस वर्ष की वसंत शुरू से ही गर्म है – इसलिए इस समय हल्का और स्वस्थ आहार लेना अच्छा होता है, ताकि शरीर पर बोझ न पड़े। हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि वसंत के व्यंजन, भले...
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बहाने, जो डाइट को कठिन बनाते हैं

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लगभग हर किसी ने कभी न कभी यह निराशा महसूस की है कि वह अपने संकल्पों को पूरा नहीं कर पाया। खासकर साल के अंत में या आने वाले महत्वपूर्ण पड़ावों के सामने, हम खुद से वादा करते...
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पौधों पर आधारित आहार में बदलाव करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

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पौधों पर आधारित खाना कई मिथकों से घिरा हुआ है। उनमें से एक के अनुसार, शाकाहारी और शाकाहारी लोग अपने शरीर को प्रतिबंधित आहार सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ नहीं। रूढ़िवादी मांसाहारी लोगों के अनुसार, पौधों पर आधारित खाना...
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सूप खाने का क्या लाभ है?

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हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं कि कौन से समाधान चुनने हैं, रोज़ाना के आहार से मक्खन को कैसे निकालना है, जब हम वजन कम करना चाहते हैं तो कौन से बहाने नहीं बनाना...
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ब्रसेल्स स्प्राउट्स इतने डरावने नहीं हैं - उन्हें खाने में क्यों फायदा है?

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उन उत्पादों की सूची जो अज्ञात कारणों से बहुत लोकप्रिय नहीं हैं, वास्तव में लंबी है, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स निस्संदेह सबसे ऊपर हैं। इस पौधे के बारे में कई मिथक हैं, जिसके कारण इसके बहुत कम प्रेमी हैं,...
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मैं स्वस्थ भोजन करता हूँ और वजन बढ़ा रहा हूँ – कौन से कारक वजन बढ़ने का कारण बनते हैं?

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इस महीने हमने पहले ही उन बहानों के बारे में लिखा है जो डाइट करने को मुश्किल बनाती हैं। हालांकि यह उल्लेखनीय है कि भले ही हम अपने संकल्पों पर टिके रहें, प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं दे सकते।...
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