अपने आहार में जई की भूसी शामिल करना क्यों फायदेमंद है?

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स्वस्थ आहार एक ऐसा विषय है जो नाश्ते के टीवी कार्यक्रमों से गायब नहीं होता, यह वेब पर जीवंत रूप से चर्चा में रहता है, इस प्रवृत्ति को इन्फ्लुएंसर्स, फिल्म सितारे, माताएं और अथक ब्लॉग जगत आगे बढ़ाते...
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क्या बच्चे शाकाहारी आहार ले सकते हैं?

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आहार यह शाकाहार का एक अधिक प्रतिबंधात्मक रूप है, क्योंकि यह सभी पशु उत्पादों को आहार से बाहर करता है। इसलिए, स्वास्थ्य, मानवीय या वैचारिक कारणों से बदलाव करने वाले लोग, जिनके लिए वेगनवाद शाकाहार के बाद अगला कदम...
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क्या बच्चे प्राकृतिक आहार पूरक ले सकते हैं?

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वयस्कों के लिए विटामिन की कमी को पूरा करना आसान होता है, लेकिन बच्चों का क्या, जो अक्सर स्वस्थ और खनिजों से भरपूर आहार लेने में अनिच्छुक होते हैं? आखिरकार, इसमें वे विटामिन होते हैं जो शरीर के...
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ओमेगा-फैटी एसिड कहाँ पाए जाते हैं?

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ओमेगा-फैटी एसिड तीन प्रकार के होते हैं – 3, 6 और 9। ये संतुलित आहार के महत्वपूर्ण तत्व हैं, और आहार में उनका उचित हिस्सा आपको अच्छी सेहत बनाए रखने में मदद करता है। डबल बॉन्ड वाले असंतृप्त...
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काला जीरा तेल का उपयोग कैसे करें?

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काला जीरा, जिसे काला जीरा भी कहा जाता है, एक मसाला है जिसे इसके मसालेदार स्वाद के कारण खासतौर पर रसोई में सराहा जाता है। प्राचीन काल में काला जीरा अधिकांश बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपचार माना...
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लपाचो छाल का अर्क। पाउ डी'आर्को किसमें मदद करेगा?

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लपाचो जिसे पाउ डी'आर्को और "इंका-टी" के नाम से भी जाना जाता है, टैबेजुआ पेड़ की आंतरिक छाल है। इस उष्णकटिबंधीय पेड़ की लगभग 100 प्रजातियाँ हैं और केवल कुछ ही पेय बनाने के लिए उपयुक्त हैं। इस...
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