• Miért kellene a gyerekeknek természetes étrend-kiegészítőket szedniük?
• Milyen természetes táplálékkiegészítők alkalmasak gyermekeknek?

Az üzletek és gyógyszertárak elárasztanak minket különféle étrend-kiegészítőkkel, amelyek célja a vitamin- és ásványianyag-hiány pótlása, ha azt a napi táplálkozás nem teszi lehetővé. Por, kapszula, tabletta vagy csepp formájában adagolva végső soron a test működőképességét kell pozitívan befolyásolniuk, ha bizonyos tápanyagok hiányoztak.

A felnőtteknek könnyebb pótolni a vitaminhiányt, de mi a helyzet a gyerekekkel, akik gyakran nem szívesen táplálkoznak egészségesen és ásványianyagban gazdagon? Végül is ezek vitaminokat tartalmaznak, amelyek a test zavartalan működéséhez szükségesek. Megéri-e tehát fontolóra venni a támogatást további készítmények formájában? A természetes étrend-kiegészítők gyerekeknek kiváló és egészséges megoldást jelentenek a szervezetben kialakult hiányok pótlására – ezért érdemes a legkisebbeknek adni őket.

Miért kellene a gyerekeknek természetes étrend-kiegészítőket szedniük?

A friss, biológiai és feldolgozatlan élelmiszerek, amelyeket egy gyermek kap, nem mindig biztosítanak minden szükséges ásványi anyagot a kisgyermek számára. Még az egészséges táplálkozás is vezethet hiányállapotokhoz, mivel a gyerekek lehetnek válogatósak, így a napi vitaminigény nem mindig fedezhető kizárólag az étkezéssel. Ugyanez igaz azokra a gyerekekre is, akik – még egy szép, napos napon is – inkább otthon játszanak, pedig a napfény természetes D-vitamin-forrás. Ilyenkor érdemes lehet gyerekeknek szánt étrend-kiegészítőket szedni – természetesen ellenőrzött adagolásban.

A napi menü nem az egyetlen oka annak, hogy a gyermekek kevesebb energiával rendelkeznek és levertnek érzik magukat. Ezt külső tényezők is befolyásolják, elsősorban az ablakon kívüli kedvezőtlen időjárás, amely elősegíti a betegségek és vírusok kialakulását, amelyek jelentősen csökkentik a gyermekek immunitását. Ilyenkor is érdemes gyermekének természetes táplálékkiegészítőt adni, amelyek erősítik a szervezetet – különösen súlyos és hosszan tartó fertőzések után.

Figyelembe kell venni, hogy a gyermek növekszik, és ezzel változik a tápanyagigénye is. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a siker fele, de ha nem kompenzálja teljes mértékben a vitamin- és ásványianyag-hiányt, a gyermekek elkezdhetik szedni a természetes táplálékkiegészítőket. A hiányosságok nemcsak energiaszegénységben, csökkent immunitásban vagy krónikus fáradtságban nyilvánulnak meg, hanem befolyásolják a koncentrációt, az agyműködést és a gyermek általános fejlődését is.

Milyen természetes táplálékkiegészítők alkalmasak gyermekeknek?

A gyermekek számára készült diéták természetes, különösen kiegyensúlyozott összetevőkből állnak, amelyek biztonságosak a gyermekek számára. Azokat az utasítások szerint kell adagolni, és nem szabad túllépni az ajánlott adagot. Szükséges továbbá a természetes táplálékkiegészítők típusát a gyermek életkorához igazítani, és ennek megfelelően az adagolást is. A gyermekek számára készült természetes táplálékkiegészítők tabletta, csepp és akár aeroszol formában is elérhetők. Különösen az utóbbi két alkalmazási mód könnyíti meg jelentősen a vitaminbevitelét a gyermekek számára.

A táplálékkiegészítők összetétele a hiányosságoktól függ, amelyeket a kezelőorvossal kell egyeztetni. Ha problémák vannak egy bizonyos vitamincsoport felszívódásával, a gyermeknek más cseppeket vagy tablettákat kell adni, másokat pedig betegség után, amely jelentősen legyengítette a kisgyermek immunrendszerét. A gyermekek szedhetnek természetes táplálékkiegészítőket, de ezek semmiképpen sem helyettesíthetik a megfelelően összeállított és tápláló étrendet. Az ilyen kiegészítés csak eseti intézkedés lehet, nem napi módszer.