Hém- és nem hém-vas – mi zajlik bennük?

0 megjegyzéseket

A vas egy ásványi anyag, amely számos folyamatot szabályoz a testünkben. Ezért nagyon fontos, hogy táplálékkal juttassuk be a szervezetbe. Tegyük hozzá, hogy két alapvető vasfajta létezik – hem és nem-hem. Ezért foglalkozunk ezzel a témával, és megpróbáljuk...
Részletek megtekintése

Vasforrások a vegetáriánus étrendben

0 megjegyzéseket

Húsmentes, vegetáriánus, vegán étrend és annak különböző változatai egyre népszerűbbek évről évre, és egyre több ember dönt úgy, hogy lemond az állati eredetű termékek fogyasztásáról. Azonban bármelyik eliminációs diéta helytelen összeállítás esetén hozzájárulhat a tápanyaghiány kialakulásához a szervezetben....
Részletek megtekintése

Milyen tulajdonságai vannak a borágóolajnak?

0 megjegyzéseket

Az egészséges életmód, egészséges táplálkozás és természetes kozmetikumok iránti növekvő érdeklődéssel párhuzamosan a különféle növényi olajok népszerűsége is nő. Sokat hallunk a kókusz-, argán-, jojoba- vagy szőlőmagolaj csodálatos tulajdonságairól. Ehhez a csoporthoz tartozik a borágóolaj is. Érdemes tájékozódni...
Részletek megtekintése

Miért érdemes tökmagot enni?

0 megjegyzéseket

A tök rendkívül egészséges zöldség, ráadásul számos különféle étel készíthető belőle. Jól működik levesként, palacsintaként vagy sült krumpliként. Sokoldalúsága miatt hazánkban rendkívül népszerű. Érdemes azonban emlékezni a benne található magokra is. Végül is gyakran a szemétbe kerülnek, és...
Részletek megtekintése