• Apa sebenarnya Ashwagandha itu?
• Penyakit apa saja yang dapat dilawan oleh Ashwagandha?

Disebut "Ratu" Ayurveda, Ashwagandha telah digunakan di India selama ribuan tahun sebagai obat alami. Baru-baru ini tanaman ini mulai dikenal di sini dan sudah menarik banyak perhatian. Namun, tidak mengherankan bahwa ginseng India memiliki sejumlah sifat positif bagi tubuh. Layak untuk mengenal tanaman eksotis ini lebih dekat dan memeriksa apakah itu bisa menjadi pelengkap sempurna untuk diet Anda.

Apa sebenarnya Ashwagandha?

Ashwagandha juga dikenal dengan nama lain - Withania somnifera, Ceri Musim Dingin atau Samm al Ferakh. Akar tanaman ini terutama digunakan untuk membuat suplemen makanan dan terutama dibudidayakan di India, Cina, Afrika, dan beberapa wilayah Eropa. Sifat ginseng India telah lama dihargai. Dalam pengobatan Ayurveda, Ashwagandha mendukung pengobatan arthritis, tuberkulosis, asma, nyeri punggung, gangguan tidur, dan penyakit hati kronis. Efektivitasnya didukung oleh banyak penelitian yang menunjukkan keberadaan banyak senyawa yang bermanfaat bagi tubuh. Misalnya, glikovitanoida yang terkandung dalam akar mendukung sistem kekebalan tubuh.

Penyakit apa saja yang dapat Ashwagandha lawan?

Ginseng India mendukung tubuh di banyak bidang. Ini berdampak positif pada kondisi fisik dan mental. Ashwagandha dapat membantu mengatasi masalah konsentrasi. Selain itu, ia juga meningkatkan memori, menghilangkan stres, dan memperkuat tubuh. Glikovitanoida kemungkinan besar bertanggung jawab atas sifat-sifat ini.

Depresi hanyalah puncak gunung es. Ilmuwan India berpendapat bahwa Ashwagandha memiliki efek positif pada pasien dengan skizofrenia. Penderita sering menghadapi sindrom metabolik yang muncul akibat penggunaan antipsikotik. Ashwagandha meredakan gejala sindrom ini. Pasien dengan gangguan bipolar, kecemasan, dan neurosis juga dapat mencari kenyamanan dalam ginseng India.

Meskipun sejauh ini hanya studi pendahuluan yang dilakukan, hasilnya sangat menjanjikan. Hal ini menunjukkan bahwa yang terkandung dalam salam pembuka Withanolide dapat membantu menghambat pertumbuhan berbagai jenis kanker – misalnya kanker payudara, usus besar, pankreas, atau paru-paru. Senyawa ini tidak menyerang sel sehat.

Perlu juga disebutkan bahwa Ashwagandha memiliki sifat yang melindungi hati dari kerusakan akibat senyawa toksik. Di sisi lain, efek neuroprotektif dan antiinflamasi melindungi kerusakan tulang rawan pada osteoartritis. Sifat yang memperkuat kekebalan tubuh juga patut diperhatikan.

Ternyata pengobatan herbal yang berbasis minuman yang mengandung Ashwagandha meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami, yang disebut Natural Killer atau pembunuh alami. Orang yang sering mengalami flu dan menunjukkan aktivitas NK rendah memperkuat tubuh mereka. Oleh karena itu, Ashwagandha sangat dianjurkan terutama pada musim gugur dan musim dingin, saat kita lebih rentan terhadap flu.

Withania somnifera sudah memiliki sejumlah sifat yang sangat baik untuk tubuh. Menyembuhkan, meningkatkan kekebalan, menghilangkan stres. Namun, penelitian tentang tanaman ini belum selesai dan kemungkinan masih banyak sifat menguntungkan lain yang tersembunyi dalam Ashwagandha.