• Hirseflocken – Sifat
• Penggunaan Plastik Hirse
• Hirseflocken – untuk siapa

Hirse adalah salah satu bubur yang paling sehat dan tertua. Ini adalah sumber nilai gizi yang berharga dan diperoleh dari biji millet. Hirseflocken juga dibuat dari millet – mereka menjalani proses pengolahan yang lembut, yaitu pengukusan dan penghancuran. Mereka adalah produk utuh dan mengandung banyak zat bermanfaat seperti millet. Rasanya lembut dan mudah dicerna, tidak mengandung gluten. Anda dapat memakannya dengan berbagai cara. Mari kita lihat mengapa layak untuk memasukkannya secara permanen ke dalam diet kita.

Hirseflocken – Sifat

Baik Hirseflocken maupun bubur millet dibuat dari millet. Kedua produk sangat sehat dan mudah dicerna. Anda dapat menggunakannya secara bergantian dan menyiapkan hidangan yang sama. Hirseflocken lebih mudah disiapkan dan dapat dimakan langsung dari kaleng atau ditambahkan ke yogurt tanpa perlakuan panas sebelumnya. Hirseflocken adalah sumber:

• Vitamin B (B3, B6, B9) – berdampak positif pada sistem saraf dan sistem kardiovaskular, mendukung pengaturan kadar kolesterol, meningkatkan produksi neurotransmitter yang bertanggung jawab atas nafsu makan, tidur, dan kesejahteraan.
• Vitamin E – adalah antioksidan yang antara lain melindungi tubuh dari kerusakan sel oleh radikal bebas dan juga mencegah pembekuan darah,
• Lecithin – mendukung kerja sistem saraf, berdampak positif pada memori dan konsentrasi, membantu mempercepat regenerasi tubuh setelah aktivitas fisik,
• Besi – adalah elemen utama hemoglobin, membantu transportasi oksigen yang efisien, mendukung fungsi sistem saraf, memengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh yang tepat,
• Magnesium – mendukung fungsi sistem kekebalan dan saraf yang tepat serta sistem kekebalan tubuh, berdampak positif pada fungsi jantung, mengurangi risiko penyakit iskemik, mengurangi risiko resistensi insulin dan komplikasi diabetes kronis,
• Fosfor – berkontribusi pada pemeliharaan keseimbangan asam-basa yang tepat dalam tubuh, terlibat dalam mineralisasi tulang dan gigi,
• Kalium – mendukung fungsi sistem saraf dan otot yang lancar,

Penggunaan Plastik Hirse

Hirseflocken sangat cocok untuk millet yang kaya nutrisi dan mudah dicerna. Anda dapat mengombinasikannya dengan susu atau air dan menyiapkan versi manis atau kering. Dengan tambahan apel, kayu manis, dan sedikit gula, Anda dapat menikmatinya sebagai pencuci mulut. Anda dapat memakannya mentah sebagai tambahan untuk yogurt. Anda juga dapat menggunakannya untuk menggoreng pancake atau memanggang kue shortbread. Dicampur dan dicampur dengan kacang, kurma, atau buah kering lainnya, rasanya sangat enak sebagai bola energi yang sangat sehat. Ide menarik adalah menggunakan Hirseflocken sebagai lapisan untuk kotlet vegan atau tradisional.

Hirseflocken – untuk siapa

Hirseflocken tidak mengandung gluten dan oleh karena itu aman untuk orang dengan penyakit celiac. Selain itu, mereka mudah dicerna dan mengenyangkan, direkomendasikan untuk masalah pencernaan atau penyakit lambung. Ini juga hidangan yang sangat baik untuk orang yang menjalani diet pengurangan. Mereka juga dapat diberikan kepada balita tanpa khawatir saat memperluas diet mereka. Namun, orang dengan diabetes harus berhati-hati karena setelah dimasak memiliki indeks glikemik yang tinggi.