Inhoud:
De brandnetel is een veelvoorkomende plant en gaat bij nauw contact vaak gepaard met onaangename blaren, branderigheid of pijn. Hij komt praktisch overal ter wereld voor. Je vindt hem op velden, weiden, bossen en tuinen. Hij wordt ongeveer 40 tot zelfs 160 centimeter groot en bloeit van juni tot oktober. Het is een meerjarige plant en beschikt over een reeks gezondheidsbevorderende voedingsstoffen die al eeuwenlang in de natuurgeneeskunde worden gebruikt.
Eigenschappen van de brandnetel
Brandnetel in verschillende vormen gebruiken. Op de markt zijn diverse theeën van of met brandnetels verkrijgbaar. Ook extracten en etherische oliën evenals daarmee bereide salades zijn populair. Als u het echter in een salade gebruikt, vergeet dan niet het eerst in heet water te dompelen om de gifstoffen te neutraliseren die verantwoordelijk zijn voor brandwonden en pijn. Na een dergelijke behandeling is het uitstekend geschikt als voedseladditief. Interessant is dat het tot wel zeven keer meer vitamine C bevat dan citrusvruchten, vergelijkbare hoeveelheden calcium als kaas en tot drie keer meer ijzer dan spinazie in gelijke hoeveelheden. Het kan ook in de vorm van bladscompressen worden gebruikt bij pijnlijke gewrichten of spieren. Ondanks het effect van blaarvorming en branden is de ondersteunende werking bij de behandeling van deze aandoeningen wetenschappelijk bewezen. Het bevat veel B-vitamines, maar ook vitamine K, A en etherische oliën. Brandnetel bevat bovendien mineralen zoals kalium, silicium, calcium, magnesium en ijzer. Zoals de meeste bladplanten bevatten ze ook: chlorofyl, tannine- en amineverbindingen evenals fytosterolen, die vooral belangrijk zijn voor patiënten met verhoogde LDL-cholesterol- en triglyceridenwaarden.
Ook het rhizoom van deze plant bevat een aantal stoffen die goed zijn voor onze gezondheid. De belangrijkste daarvan zijn sachariden, tannines en sterolen, die een positieve invloed hebben op de vetstofwisseling. We vinden ook aminozuren die nodig zijn voor een goede werking van het lichaam, flavonoïden en een aantal antioxidanten die het verouderingsproces en de degeneratie van het zenuwstelsel vertragen.
Brandnetel voor een betere spijsvertering
Het populairst zijn infusies van verse of gedroogde brandnetelbladeren en alle soorten thee die brandnetelbladeren bevatten. Het helpt de stofwisseling te versnellen en verhoogt ook de eetlust. De reinigende werking op het spijsverteringssysteem bestaat uit het verwijderen van galafzettingen en heeft een positieve invloed op de functies van lever, maag en darmen. Brandnetel wordt gebruikt bij aandoeningen van de lever en het spijsverteringskanaal, bij gastritis en enteritis, evenals bij diarree.
Hun ontstekingsremmende werking dankt de brandnetel aan het mierenzuur dat in de brandbare plantendelen aanwezig is. Dit zuur verlicht gewrichts- en spierpijn. Dit geldt ook voor reumatische en artritische pijn.
Effecten op het uitscheidingssysteem en de nieren
Er is aangetoond dat brandnetelinfusies door hun diuretische eigenschappen het risico op nierstenen effectief kunnen verminderen. Door de hoeveelheid urine die door de nieren wordt uitgescheiden te verhogen. Bovendien vergemakkelijkt het de uitscheiding uit het lichaam. Daarnaast helpen supplementen en infusies van deze plant bij ontstekingen van de urinewegen en de blaas.
Interessant is dat de stoffen in brandnetel, net als venkel en luzerne, een positieve invloed kunnen hebben op de melkproductie bij vrouwen die borstvoeding geven.
Effecten op de huid
Vanwege de samentrekkende en reinigende eigenschappen is het uitstekend geschikt voor gezichtsmaskers of kompressen. In deze vorm droogt het oneffenheden uit en sluit het poriën. Het is nuttig bij ziekten zoals psoriasis, lichen en huidontstekingen, inclusief acne en meer. Brandnetel-extract is ook uitstekend geschikt als desinfecterende mondspoeling. U kunt uw hoofdhuid ook masseren met een brandnetelinfusie. Dit vermindert de intensiteit van seborrhee en voorkomt overmatige roosvorming.
Ondersteuning van de behandeling van astma
Brandnetelinfusie heeft een slijmoplossende werking, kan dus het ophoesten van slijm uit de bronchiën en de luchtpijp ondersteunen, wat leidt tot verlichting van bronchiale klachten en vermindering van astma-aanvallen.
Brandnetel en allergieën
Vanwege het gehalte aan tyrosinederivaten wordt het aanbevolen voor allergiepatiënten. Deze hebben antihistaminische eigenschappen en kunnen allergische reacties van het lichaam voorkomen. Overdrijf echter niet met de hoeveelheid, omdat het effect mogelijk het tegenovergestelde is. Er is aangetoond dat stoffen in brandnetel, wanneer ze in overmatige hoeveelheden direct op de huid worden aangebracht, allergieën kunnen veroorzaken. Dit komt echter relatief zelden voor.
Ook bij rugpijn heeft brandnetel een gezondheidsbevorderende werking, maar niet alleen dat. Ziekten zoals jicht leiden tot een overmatige afzetting van urinezuur in gewrichten of periarticulaire weefsels. Infusies en voedingssupplementen die brandnetelbladextracten bevatten, kunnen helpen de hoeveelheid uraatafzettingen te verminderen, maar ondersteunen ook de uitscheiding ervan uit het lichaam.
Hetzelfde geldt voor bloedarmoede. Vanwege het hoge ijzergehalte kan de brandnetel als natuurlijke bron een alternatief vormen voor ijzersupplementen. Houd er echter rekening mee dat het ijzer in plantaardige stoffen niet in dezelfde mate wordt opgenomen als dat in dierlijke weefsels. Toch verhoogt het de productie van rode bloedcellen (erytrocyten), wat belangrijk is voor het verbeteren van de bloedparameters, vooral bij zwakte en bloedarmoede. Het kan de bloeddruk, maar ook de bloedsuikerspiegel licht verlagen en zo de werking van de alvleesklier (insuline) ondersteunen, wat nuttig kan zijn voor diabetici. Vanwege het hoge gehalte aan mineralen en de ondersteuning tijdens de borstvoedingsperiode wordt het ook aan zwangere vrouwen aanbevolen.
We mogen de aanzienlijke invloed ervan op de behandeling van prostaatziekten niet vergeten. De Europese Commissie en de Europese Wetenschappelijke Vereniging voor Fytotherapie (ESCOP) bevelen het gebruik van brandnetelaftreksels en -extracten aan ter preventie en ondersteuning van de farmacotherapie van prostaatvergroting bij mannen. Dit komt door de vochtafdrijvende en ontstekingsremmende werking. Dit is te danken aan chemische verbindingen die voorkomen in de brandnetelwortel, maar ook in kleinere hoeveelheden in de bladeren. Het gaat om lectines en polysacchariden die de aromatase-activiteit remmen. Dit is een sleutelenzym bij de omzetting van androgenen in oestrogenen, dus mannelijke geslachtshormonen in vrouwelijke. Het verminderen van de activiteit van dit enzym kan nuttig zijn bij de behandeling van een vergrote prostaat.
Contra-indicaties
Er zijn verschillende gevallen waarin we het gebruik van brandnetelpreparaten moeten beperken. De eerste groep zijn vrouwen die te maken hebben met aandoeningen van de voortplantingsorganen. Het gaat om kanker, myomen en bloedingen. Houd er ook rekening mee dat brandnetelpreparaten niet langdurig gebruikt moeten worden. Ze kunnen dan giftig zijn voor lever en nieren. Het is vermeldenswaard dat patiënten met nierziekten brandnetels in de voeding, maar ook na operaties, absoluut moeten vermijden.
Ook bij het oogsten van brandnetels is het verstandig voorzichtig te zijn, want alle delen zijn bedekt met haartjes die mogelijk in ons lichaam kunnen doordringen en brandwonden kunnen veroorzaken. Dit komt door ontstekingsbevorderende stoffen (histamine, acetylcholine, mierenzuur).
Brandnetel is niet alleen een onkruid of een "brandende" plant, maar een bron van potentieel gezondheidsbevorderende stoffen. Houd er echter rekening mee dat aftreksels, oliën, extracten en voedingssupplementen van brandnetel een passende behandeling niet kunnen vervangen, maar uitstekend als aanvulling kunnen dienen. Bovendien is het de moeite waard om brandnetel in welke vorm dan ook in de dagelijkse voeding op te nemen, natuurlijk met mate.
