INHOUD
Bernagie is een zeer interessante plant. De naam zelf doet vermoeden dat het veel gezondheidsvoordelen heeft. Zelfs de oude krijgers, die voor een gevecht wijn met bernagiebladeren dronken, dachten dat zo. Ze geloofden dat het hen kracht en moed zou geven en een snelle overwinning zou verzekeren. Hoewel deze eigenschappen slechts een mythe zijn, kan bernagie positief verrassen. Tegenwoordig is het een hooggewaardeerde geneeskrachtige plant en worden de gezondheidsbevorderende eigenschappen door veel industrieën gebruikt. Het wordt in de geneeskunde en cosmetica toegepast. Bij welke ziekten kan bernagie helpen? We nodigen u uit om verder te lezen.
Bernagie – een handvol informatie
Borage wordt ook wel bernagie en parzyga genoemd. Het behoort tot de familie van de bernagieachtigen en is qua voedingswaarde de meest waardevolle soort van deze plant. Het komt uit de landen rond de Middellandse Zee, maar wordt op veel plaatsen in de wereld geteeld, ook in Polen. De bij ons groeiende wilde soorten hebben daarentegen niet zoveel gezondheidsbevorderende eigenschappen en worden eerder als onkruid beschouwd. Het is een eenjarige plant en haar prachtige blauwe bloemen zijn haar handelsmerk. Vermeldenswaard is dat de bladeren en stengels van deze plant sterk naar komkommer ruiken – vandaar de naam. Voor medische doeleinden worden de groene delen van de bernagie en zaden gebruikt, waaruit waardevolle olie wordt gewonnen.
Bernagie – de voedingswaarde
De moderne geneeskunde erkent bernagie als een zeer waardevolle plantaardige grondstof met een breed werkingsspectrum. Dit is te danken aan de grote verscheidenheid aan daarin aanwezige voedings- en werkzame stoffen. Te noemen zijn bijvoorbeeld talrijke flavonoïden, harsen, tannines en organische zuren (citroenzuur, kiezelzuur, appelzuur). Daarnaast bevat het veel kiezelzuur en vrij zeldzame mineralenzouten. Het gaat om verbindingen van silicium, zink, magnesium, ijzer en kalium. We vinden er ook een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C en carotenoïden in. Tot nu toe hebben we de chemische verbindingen opgesomd die alleen in de groene delen van de bernagie voorkomen, terwijl de ware schat in zijn zaden verborgen ligt. De olie die daaruit wordt geperst bevat grote hoeveelheden essentiële onverzadigde vetzuren die zo belangrijk zijn voor het soepel functioneren van ons lichaam. De grootste groep zijn linolzuur en gamma-linoleenzuur.
Bernagie ter versterking van het lichaam
Bernagie kan dankzij het gehalte aan gamma-linoleenzuur, maar ook andere vetzuren uit de omega-groep, een positieve invloed hebben op de werking van het immuunsysteem. Ze kunnen een verhoogde bescherming bieden tegen het mogelijke optreden van verschillende aandoeningen van de longen, de bronchiën, de keel of de ogen. Ze kunnen ons ook beschermen tegen astma en verworven allergieën. De olie van deze plant heeft bovendien een ontgiftende werking, waardoor het kan bijdragen aan een verhoogde uitscheiding van gifstoffen uit het lichaam. Het kan ook extra bescherming bieden tegen de schadelijke effecten van giftige chemicaliën.
Bernagie – Invloed op het hart- en vaatstelsel
Bereidingen van bernagie en vooral de olie uit zijn zaden kunnen aanzienlijk bijdragen aan het verbeteren van de prestaties van ons circulatiesysteem. Het hoge gehalte aan linolzuur en andere zuren uit de omega-groep stelt u in staat om hoge waarden van slecht LDL-cholesterol effectief te bestrijden. Ze voorkomen overmatige oxidatie en verminderen zo de verhoogde afzetting ervan in de wanden van de bloedvaten. Bovendien kunnen ze het HDL-cholesterolgehalte verhogen, wat een positief effect heeft op onze gezondheid. Het verwijdert overtollige vetverbindingen uit de slagaders en aderen. Hierdoor wordt het risico op het ontwikkelen van atherosclerose aanzienlijk verminderd. Interessant is dat bernagieolie ook een anti-aggregatie-effect heeft. Dit betekent dat het het overmatige kleven van bloedplaatjes, die verantwoordelijk zijn voor de vorming van bloedstolsels, kan verminderen en zo de bloeddichtheid kan verlagen. Hierdoor kunt u het risico op verstoppingen minimaliseren, maar ook de bloeddruk verlagen, wat het risico op coronaire hartziekten vermindert.
Ontstekingsremmende werking van borage
Ook de in deze plant aanwezige gamma-linoleenzuur, flavonoïden en siliciumzouten werken sterk ontstekingsremmend. Om deze reden zijn ze een veelvoorkomend bestanddeel van huidverzorgingsproducten. Ze kunnen irritaties, maar ook verschillende ontstekingen en zelfs allergische reacties verlichten. Ze kunnen nuttig zijn in de strijd tegen veelvoorkomende spataderen en rosacea. Ze verminderen roodheid, versterken ook de haarvaten in de huid en verminderen zo het ontstaan van roodheid. De ontstekingsremmende eigenschappen van deze chemische verbindingen worden zeker niet alleen bij huidaandoeningen gebruikt. Borageolie kan de intensiteit van hartontstekingen verminderen, maar ook patiënten met reumatoïde artritis helpen . Het heeft ook een heilzame werking bij ontstekingen van de slijmvliezen, waaronder de maag, de mond, de darmen, maar ook de slokdarm. Het kan ook ontstekingen van de luchtwegen verlichten, heesheid en hoesten verminderen en helpt bij eventuele luchtweginfecties.
Borage – effect op de huid
Dankzij het hoge gehalte aan onverzadigde vetzuren wordt borageolie ook veel gebruikt in cosmetica. Deze zuren zijn even belangrijk voor de conditie van onze huid. Ze spelen een sleutelrol bij de vorming van ceramiden. Deze verbindingen binden de bovenste laag van de epidermis en beschermen zo onze huid tegen overmatige uitdroging en irritatie. Bovendien kan het de huid hydrateren en zo scheurtjes en het binnendringen van pathogene micro-organismen voorkomen. Daarom is de olie van deze plant opgenomen in veel huidverzorgingscosmetica. Ze zijn vooral geschikt voor een droge, geïrriteerde, rijpe en slappe huid. Onverzadigde vetzuren kunnen bovendien de regeneratiesnelheid van de epidermis versnellen, de elasticiteit verhogen en zijn uitstekend geschikt voor de verzorging van acne-gevoelige huid. Mensen die worstelen met psoriasis zouden ook moeten overwegen cosmetica op basis van borageolie te gebruiken.
Borage voor vrouwen
Borage bevat veel vetzuren en magnesium. De combinatie van deze twee ingrediënten maakt het perfect voor vrouwenzaken. Het kan klachten verlichten die optreden in de premenstruele en menopauzale fase. Een hoog gehalte van deze twee chemische verbindingen heeft een positieve invloed op de hormoonbalans van de vrouw, wat haar welzijn kan verbeteren. Bovendien elimineren ze overmatige prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en verlichten ze menstruatieklachten. Ze kunnen ook de intensiteit en frequentie van opvliegers en borstpijn aanzienlijk verminderen.
Borage – Gebruik bij aandoeningen van het tandvlees en de tanden
Interessant genoeg kan borageolie nuttig zijn bij de behandeling van parodontale aandoeningen. Deze zijn gevaarlijk omdat ze onbehandeld tot een reeks complicaties kunnen leiden. Ze kunnen zelfs tot tandverlies leiden. Preparaten op basis van borageolie, waaronder tandpasta, zijn geschikt voor de effectieve bestrijding van tandvleesontstekingen, maar niet alleen dat. Ze kunnen ook overmatig bloeden in de mond, zwellingen en pijn verlichten. Ze kunnen ook de diepte van de tanden in het tandvlees beïnvloeden, waardoor het risico op voortijdig tandverlies wordt verminderd.
Contra-indicaties voor het gebruik van borage
Boragepreparaten, inclusief de olie zelf, zijn vrij veilig. Er zijn echter enkele gevallen waarin het gebruik ervan niet wordt aanbevolen. Zwangere en zogende vrouwen evenals kinderen moeten borage vermijden. Bovendien kan het reacties veroorzaken met sommige medicijnen, vooral met anticoagulantia. Patiënten die regelmatig warfarine of aspirine gebruiken, moeten deze plantaardige olie niet gebruiken. Dit komt omdat het bloed te dun kan worden en de bloeddruk aanzienlijk kan dalen. Het is ook belangrijk om erop te letten dat we niet allergisch zijn voor een van de in borage aanwezige ingrediënten. Bij een overdosis kan er echter ernstige diarree en winderigheid optreden.
Borage – Dosering
Typisch vindt u de exacte dosering van borageolie op de productverpakking of bijsluiter. Er wordt echter aangenomen dat een veilige dagelijkse dosis 3-4 gram olie bedraagt. Dit komt overeen met ongeveer een theelepel. Het is ook de moeite waard om op de kwaliteit van deze olie te letten. Kies bij voorkeur het ongeraffineerde product, omdat het de meest actieve ingrediënten bevat. Bovendien is het belangrijk om te bedenken dat de wijze van opslag net zo belangrijk is. De olie moet in een donkere en luchtdichte glazen fles zitten. Na opening wordt aanbevolen deze in de koelkast te bewaren.
Samenvatting
Borage is een plant met een zeer veelzijdige werking. Het was geen toeval dat het zo genoemd werd. Het kan bij veel ziekten een effectieve aanvulling op de farmacotherapie blijken te zijn. Vooral voor ons hart- en vaatstelsel, onze huid en ons immuunsysteem heeft het veel te bieden. Houd echter rekening met de mogelijke bijwerkingen van het gebruik ervan. Er is geen roos zonder doornen.
