Ademhalingstraining in mindfulnessstijl
0 opmerkingen
Zolang we gezond zijn, niet verkouden worden en geen verstopte neus hebben, schenken we praktisch geen aandacht aan onze ademhaling in het dagelijks leven. Ademhalen is zo'n natuurlijk en reflexmatig proces dat je het gewoon niet herinnert. Het...
Bekijk details
Dieet tegen stress - versterk uw lichaam en uw zenuwstelsel
0 opmerkingen
In moeilijke tijden, wanneer stress zich laat voelen, moet u beslissen het zenuwstelsel te versterken. Dit bereikt u door een verandering van uw levensstijl, in de vorm van lichaamsbeweging en een Voedingsverandering. Hoe zou een voeding tegen stress eruit...
Bekijk details