Inhoud:

• Witte Lichtbloem – Eigenschappen en Voorkomen
• Eigenschappen van Witte Lichtbloem
• Welke werking heeft wit licht?
• Het gebruik van witte lichtbloem in cosmetica
• Hoe kan wit licht in de keuken worden gebruikt?
• Wat zijn contra-indicaties voor het gebruik van witte algen?

De Witte Lichtbloem (Lamium album) behoort tot de planten die we tijdens het wandelen vaak passeren zonder ons bewust te zijn van hun bijzondere eigenschappen. Hoewel ze op het eerste gezicht lijkt op de populaire brandnetel, zijn haar tere, witte bloemen en het ontbreken van stekelige "haren" duidelijke onderscheidende kenmerken. In de traditionele volksgeneeskunde werd witte flieder gewaardeerd vanwege haar talrijke geneeskrachtige eigenschappen, en modern onderzoek helpt steeds meer van haar voordelen te ontdekken. Van ondersteuning bij de behandeling van aandoeningen van het spijsverteringssysteem tot ontstekingsremmende eigenschappen verdient witte flieder meer bekendheid. We zullen de eigenschappen en toepassingsmogelijkheden van deze fascinerende plant nader bekijken.

Witte Lichtbloem – Eigenschappen en Voorkomen

Het is een meerjarige plant uit de familie van de Lamiaceae , die in ganz Europa, Azië en Noord-Amerika verspreid is. Jasnota is een synanthropische plant, wat betekent dat ze vaak in de buurt van menselijke nederzettingen, op braakliggende terreinen, langs wegen en in tuinen groeit. Ze lijkt op een brandnetel, maar haar bladeren branden in tegenstelling tot brandnetels niet. Om deze reden wordt ze soms doofnetel, doofnetel of witte brandnetel genoemd. Ze wordt gekenmerkt door witte, geurige bloemen die bestuivende insecten aantrekken. In de geneeskunde worden vooral witte fliederbloemen gebruikt, die worden verzameld en gedroogd. In kruiden- en reformwinkels zijn ze in gedroogde vorm verkrijgbaar voor het maken van aftreksels en kompressen, evenals als ingrediënt in kant-en-klare kruidenmengsels en voedingssupplementen.

Eigenschappen van Witte Lichtbloem

De Witte Lichtbloem wordt gewaardeerd vanwege haar talrijke medicinale eigenschappen die al eeuwenlang in de volksgeneeskunde worden gebruikt. Deze plant heeft ontstekingsremmende, antibacteriële, vochtafdrijvende en kalmerende eigenschappen. Daarnaast ondersteunt het het spijsverterings- en ademhalingssysteem, helpt het bij de behandeling van huidaandoeningen en verlicht het de symptomen van de menopauze. Deze heilzame effecten zijn te danken aan de rijke chemische samenstelling van wit licht, waaronder het volgende:

• flavonoïden zoals rutin of quercetine,
• tannines
• saponinen
• glycosiden
• Mineralen
• organische zuren
• Vitamine A
• Vitamine C
• essentiële oliën

Deze ingrediënten maken witte algen tot een veelzijdig geneesmiddel dat zowel inwendig als uitwendig kan worden gebruikt. Het ondersteunt het herstel van het lichaam, werkt reinigend en versterkt het immuunsysteem.

Welke werking heeft wit licht?

De zogenaamde Witte Brandnetel heeft een breed werkingsspectrum, wat het tot een waardevol middel in de natuurgeneeskunde maakt. Het werkt allereerst:

• ontstekingsremmend,
• antibacterieel,
• regenererend,
• vochtafdrijvend,
• bloedstelpend,
• samentrekkend,
• slijmoplossend,

Deze eigenschappen maken het nuttig bij de behandeling van urineweginfecties en huidontstekingen. Het heeft een vochtafdrijvende werking die helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en helpt bij problemen met vochtophoping. Wit licht heeft vooral bij vrouwen ook een positieve invloed op de hormoonbalans. Dankzij de kalmerende eigenschappen kan het overgangsklachten zoals opvliegers, prikkelbaarheid en slaapproblemen verlichten. Het heeft ook een rustgevende werking die helpt stress te verminderen en de stemming te verbeteren. Vanwege de krampstillende eigenschappen kan het worden gebruikt om menstruatieklachten te verlichten. Regelmatig gebruik van witte sering kan de functie van het spijsverteringssysteem ondersteunen, de darmmotiliteit verbeteren en maagproblemen verlichten.

Het gebruik van witte lichtbloem in cosmetica

Vanwege de waardevolle verzorgende en genezende werking wordt de plant ook in cosmetica gebruikt. Extracten van witte sering worden gewaardeerd om hun ontstekingsremmende, antibacteriële en kalmerende eigenschappen, waardoor ze ideale ingrediënten zijn voor verzorgingsproducten voor problematische huid die gevoelig is voor irritaties en acne. De daarin aanwezige flavonoïden en tannines helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, wat het verouderingsproces van de huid vertraagt en de algehele conditie verbetert. Bleekwit hydrateert en verzorgt de huid, en de samentrekkende eigenschappen helpen de poriën te verkleinen en overmatige talgproductie te verminderen.

In haarcosmetica wordt wit licht gebruikt om de haarwortels te versterken, haaruitval te voorkomen en irritaties van de hoofdhuid te verlichten. Dankzij deze veelzijdige eigenschappen wordt wit licht steeds vaker gebruikt in diverse cosmetische producten zoals crèmes, tonics, maskers, shampoos en conditioners. U kunt ook de infusie gebruiken om uw gezicht te wassen nadat deze is afgekoeld.

Hoe kan wit licht in de keuken worden gebruikt? 

Hoewel het als culinaire ingrediënt minder bekend is, kan het met succes in de keuken worden gebruikt. Jonge witte bladeren kunnen rauw worden gegeten en als toevoeging aan salades, sandwiches of als decoratie voor gerechten worden gebruikt. Dankzij hun delicate smaak passen deze bladeren uitstekend bij een verscheidenheid aan ingrediënten en verrijken ze gerechten met waardevolle vitaminen en mineralen. U kunt ze ook koken door de bladeren als spinazie te stoven of toe te voegen aan soepen en sauzen, evenals aan smoothies.

Witte seringbloemen kunnen worden gebruikt om dranken, zoals thee of limonade, te aromatiseren. Ze kunnen ook worden gedroogd en toegevoegd aan kruidenmengsels die de basis vormen voor infusies die de spijsvertering en de algehele gezondheid ondersteunen. Dankzij het veelzijdige gebruik kan witte sering een interessante en gezonde aanvulling op uw dagelijkse voeding worden.

Wat zijn contra-indicaties voor het gebruik van witte algen?

Ondanks de talrijke gezondheidsvoordelen moet wit licht met mate worden gebruikt. Vooral zwangere en zogende vrouwen moeten het vermijden. Mensen met overgevoeligheid of allergie voor planten uit de lipbloemenfamilie moeten het gebruik vermijden om allergische reacties te voorkomen. Bovendien moeten mensen met chronische aandoeningen, met name van de urinewegen, de nieren of het hart, een arts raadplegen voordat ze met de behandeling met witte sering beginnen vanwege het diuretische effect, dat de elektrolytenbalans en nierfunctie kan beïnvloeden.