Vitamine E, Tocopherol, Tocotrienolen

De vitamines A, D, E en K lossen op in vetten. Ze slaan zich op in het vetweefsel en in de lever, wat voor ons lichaam betekent dat ze niet met water worden uitgespoeld. Vitamine E is een waardevol antioxidant dat beschermt tegen oxidatieve stress door vrije radicalen. Bovendien heeft vitamine E een positieve invloed op het zenuwstelsel en draagt het bij aan de bescherming van rode bloedcellen. De enige bron van vitamine E zijn producten van plantaardige oorsprong - tarwekiemolie, graankorrels en groene bladgroenten. Het menselijk lichaam kan het niet zelf aanmaken, daarom is het noodzakelijk om de vitamine van buitenaf toe te dienen. De naam "vitamine E" verwijst niet alleen naar één stof, maar naar een groep van acht verschillende verbindingen. Ze worden onderverdeeld in tocoferolen en tocotriënolen.


Waarom is het de moeite waard om vitamine E-ingrediënten te gebruiken: tocotriënolen en tocoferolen?

Tocoferolen en tocotriënolen zijn er in de volgende configuraties: alfa, bèta, gamma en delta. Als krachtige antioxidanten neutraliseren ze vrije radicalen en zetten ze deze om in onschadelijke stoffen die gemakkelijk door het lichaam kunnen worden uitgescheiden. Bovendien tonen ze het vermogen om meervoudig onverzadigde vetzuren – omega-3 en omega-6 – te beschermen tegen oxidatie, terwijl ze hun eigenschappen behouden. Hierdoor wordt de immuunbarrière van het lichaam aanzienlijk verbeterd en beschermd tegen externe invloeden. Op de markt zijn voedingssupplementen verkrijgbaar die een combinatie van vitamine E met andere vetoplosbare vitamines bevatten, evenals preparaten die afzonderlijk verrijkt zijn met een mengsel van meerdere tocotriënolen of afzonderlijk met tocoferolen – zoals D-alfa-tocoferylacetaat. Deze stof ondersteunt de bescherming van cellen, beïnvloedt de juiste werking van de spieren, verbetert de doorbloeding en de juiste werking van het gezichtsvermogen. Voedingssupplementen kunnen worden ingenomen in de vorm van capsules of verrijkt met vitamines in olie.