Vitamine Sets

Om het menselijk lichaam goed te laten functioneren, heeft het speciale stoffen nodig voor het behoud van de gezondheid, namelijk vitamines. In de meeste gevallen worden vitamines via de voeding opgenomen, maar bij een tekort moet een supplement worden gebruikt. Vitamines vormen geen homogene groep en hebben een verschillende chemische samenstelling. Sommige zijn zuren, zoals vitamine C, dat ascorbinezuur is. Andere behoren tot de groep alcoholen met een hoog moleculair gewicht, zoals vitamine A. Sommige vitamines bestaan uit homogene moleculen, terwijl andere, zoals vitamine K, vitamine D en B-vitamines, veel verschillende chemicaliën bevatten. In onze winkel vindt u verschillende vitamines voor vrouwen en mannen die nodig zijn voor de gezondheid van het lichaam.

Vitamine D3 - de zon op het punt gebracht

Een van de bijzonder waardevolle vitaminen voor vrouwen en mannen is vitamine D3. Het bouwt botten op en is verantwoordelijk voor het soepele functioneren van het skeletsysteem, daarom wordt het vooral aanbevolen voor ouderen. Bovendien verbetert het de functie van het circulatiesysteem en de hartspier en zorgt het voor een slank figuur. Vitamine D3 kan worden overdosis, wat leidt tot zwakte, verlies van eetlust, misselijkheid, stoornissen van het hart, de nieren en het zenuwstelsel.

B-vitamines

B-vitaminen, die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor het soepele functioneren van het zenuwstelsel, zijn ook essentieel voor de menselijke gezondheid. Ze verlichten onder andere zenuwspanningen en verbeteren dankzij hun deelname aan het proces van koolhydraatopname - bij de omzetting van glucose in energie, die onder andere aan de hersenen wordt geleverd - de stemming en de mentale prestaties. Vitamine B9 is een vitamine voor vrouwen die een zwangerschap plannen en een baby verwachten. Ook bekend als foliumzuur, ondersteunt het de ontwikkeling van de foetus, maar de op de verpakking aanbevolen dosis mag niet worden overschreden.

Vitamine voor vrouwen en mannen, d.w.z. vitamine C.

Vitamine C ondersteunt de immuniteit van het lichaam en is ook een effectief antioxidant dat verouderingsprocessen voorkomt en de functie van het circulatiesysteem verbetert. De mythe dat vitamine C het beste is tegen verkoudheid is nu ontkracht. Verschillende studies hebben aangetoond dat het innemen van vitamine C bij een verkoudheid noch de duur verkort, noch de symptomen verlicht. Feit is echter dat regelmatige inname het infectierisico vermindert, vooral bij mensen die trainen of zwaar lichamelijk werk verrichten. Ook bij braken, darmfunctiestoornissen en anorexia stijgt de behoefte aan vitamine C. Vitamine C wordt aanbevolen voor ouderen, rokers, mensen met hoge stress, zwangere vrouwen en zogende moeders. Vitamine C is moeilijk te overdoseren, omdat het voortdurend via urine en zweet uit het lichaam wordt uitgescheiden. Als de dagelijkse inname echter 1000 mg overschrijdt, kunnen verschillende maagklachten optreden.

De rol van vitaminen

Er moet worden opgemerkt dat de functie van vitaminen niet is om energie te leveren of als bouwsteen te dienen. Vitaminen in de vorm van voedingssupplementen zijn bedoeld om de stofwisseling te ondersteunen en aan te vullen