Conteúdo

• Sumo de aloe – uma fonte de vitaminas e minerais
• Propriedades do sumo de aloe
• Como beber sumo de Aloe Vera e possíveis contraindicações para o seu uso?

Quase toda a gente já ouviu falar das propriedades benéficas da Aloe Vera. É, entre outras coisas, um componente de cremes hidratantes e calmantes para as mãos, cremes faciais e loções. No entanto, estas não são todas as propriedades que esta planta discreta tem para oferecer. O seu efeito benéfico no nosso corpo é muito maior. Vamos então ver o que podemos alcançar ao beber regularmente sumo de Aloe Vera.

Sumo de aloe – uma fonte de vitaminas e minerais

Aloe ou Aloe Vera é uma planta com folhas grossas e carnudas, nativa de regiões secas da Europa, América, Ásia e África. Esta planta é uma fonte de nutrientes valiosos para o ser humano:

• Vitaminas – A, C e E, que são antioxidantes, vitamina B12 e Ácido fólico bem como colina – um antioxidante que neutraliza os efeitos nocivos dos radicais livres,
• minerais como: cálcio, cromo, cobre, selénio, magnésio, manganês, potássio, sódio e zinco.
• enzimas como: bradicinase, que apoia o tratamento de inflamações cutâneas, amilase, fosfatase alcalina, carboxipeptidase, catalase, celulase, lipase e peroxidase, que ajudam o corpo na decomposição de gorduras e açúcares,
• açúcares: glicose, frutose, glucomananos,
• compostos fenólicos que têm efeito laxante, mas também analgésico, antibacteriano e antiviral,
• esteroides vegetais como colesterol, campesterol, β-sitosterol e lupeol, que apresentam efeitos antissépticos, anti-inflamatórios e analgésicos,
• Aminoácidos necessários para o funcionamento harmonioso do corpo
• Ácido salicílico com propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Propriedades do sumo de aloe

O sumo de aloe é valorizado pelo seu efeito benéfico para a saúde do nosso corpo. Apoia, entre outros:

• funcionamento adequado do sistema digestivo,
• funcionamento adequado dos rins e do fígado,
• processo de emagrecimento através da aceleração do metabolismo,
• alivia os sintomas de inflamações do sistema digestivo, úlceras e gastrite, regulando o pH do estômago.
• apoia a função intestinal em casos de obstipação e apresenta propriedades laxantes,
• melhora e apoia o funcionamento adequado das vilosidades intestinais, que são responsáveis pela absorção correta de todos os nutrientes,
• melhora a função do sistema imunitário e apoia o corpo na luta contra vírus e bactérias,
• reduz os níveis de colesterol mau, ajuda a regular a pressão arterial e apoia assim o funcionamento adequado do sistema cardiovascular.

Aplicado externamente, o sumo de aloe também tem um efeito positivo na pele e no cabelo. Ao lavar o rosto, atua como tónico, hidratante e regenerador da epiderme danificada. O sumo pode também ajudar a aliviar inflamações na boca. Aplicado no cabelo, fortalece e cuida dele. Como beber sumo de Aloe Vera e possíveis contraindicações para o seu uso.

Como beber sumo de Aloe Vera e possíveis contraindicações para o seu uso?

O sumo de aloe deve ser utilizado de acordo com a bula anexa do fabricante. Normalmente, são 20 a 50 ml de sumo por dia. Não exceda a dose diária recomendada de sumo. Embora o sumo de aloe tenha muitas propriedades benéficas para a saúde do nosso corpo, o seu uso não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes, bem como para pessoas com doenças renais.