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• Propriedades da amoreira branca
• Quando deve tomar amoreira branca?
• Como usar a amoreira branca e possíveis contraindicações para o seu uso?

A Amoreira Branca (Morus Alba L) é uma árvore de folha caduca da família das moráceas, que pode atingir vários metros de altura. É originária da China, onde tem sido valorizada e utilizada há centenas de anos pelas suas propriedades benéficas para a saúde, nomeadamente no tratamento de dores abdominais e doenças parasitárias, doenças oculares e doenças das vias respiratórias superiores. As amoreiras brancas também foram cultivadas em fazendas de bichos-da-seda, pois forneciam alimento para as lagartas do bicho-da-seda da amoreira.

Propriedades da amoreira branca

Atualmente, esta planta é cultivada em quase todo o mundo e também cresce na Polónia. Quase toda a árvore tem um efeito curativo: fruto, folhas e raiz. Os frutos da amoreira branca são comestíveis e têm um sabor delicado e doce. Saboreiam-se tanto crus como em forma de compota ou sumo. Estes frutos contêm uma verdadeira abundância de nutrientes, sendo, entre outros, uma fonte de:

• Vitaminas do complexo B,
• Minerais como: cálcio, potássio, ferro, magnésio,
• ácidos orgânicos,
• Ácido ascórbico,
• Aminoácidos exógenos,
• Sacarose e glicose,
• pectina,
• Flavonoides.

Mas não são apenas os frutos que são ricos em nutrientes valiosos. Especialmente as folhas da amoreira branca são usadas para a produção de suplementos alimentares e para a obtenção de ingredientes valiosos e benéficos para o nosso corpo, tais como:

• Rutina,
• Quercetina,
• Polihidroxiálcaloides,
• Vitaminas do complexo B,
• Ácido fólico,
• Alcaloides,
• Antocianinas,
• flavonoides,
• Aminoácidos,
• Ácidos fenólicos,
• Minerais,
• Vitamina C.

Quando deve tomar amoreira branca?

Em muitas condições de saúde como diabetes, colesterol alto ou excesso de peso, recomenda-se o uso de preparações com amoreira branca. Estes suplementos alimentares podem ajudar a:

• Na luta contra os radicais livres,
• Reduzir a absorção de hidratos de carbono e assim apoiar o processo de perda de peso,
• Regular o nível de glicose no sangue e assim apoiar a luta contra a diabetes e a resistência à insulina.
• Retardar ou prevenir o desenvolvimento da arteriosclerose, reduzindo o nível do mau colesterol LDL.

Como usar a amoreira branca e possíveis contraindicações para o seu uso?

Na Polónia, a amoreira branca está disponível, além dos frutos que podem ser usados para fazer compotas como marmeladas e sumos, em três formas diferentes. Estas são:

• Chás expressos,
• Folhas secas destinadas à preparação de infusões medicinais,
• Suplementos alimentares com suplementos que contêm extrato de folhas de amoreira branca.

Embora a amoreira branca seja uma fonte de nutrientes valiosos e o seu consumo possa contribuir para a melhoria do estado geral do nosso corpo, infelizmente nem todos podem consumi-la. A contraindicação para a toma de preparações que a contenham é principalmente:

• Gravidez e amamentação,
• Tomar medicamentos que reduzem o açúcar no sangue.
• Tomar medicamentos que reduzem o colesterol.