Lista de compras:

• Flocos
• Leite, pode ser vegetal
• Sementes de chia
• Fruta fresca

Preparação:

Nada mais simples!
Flocos, dependendo do tipo, são preparados e regados com o teu leite favorito, no nosso caso foi usado leite vegetal, mas podes usar qualquer outro leite, adicionar sementes de chia – apenas uma colher de chá e fruta fresca.
Podemos adicionar qualquer fruta, dependendo da estação podem ser bananas, framboesas ou mirtilos.