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碱性草药对身体具有去酸作用

by Biogo Biogo 11 Aug 2023 0 评论
Basische Kräuter mit entsäuernder Wirkung auf den Körper

内容:

为了让我们的身体健康且具有抗病能力,并使我们的福祉达到最佳状态,体内应保持酸碱平衡。然而,常见的情况是,例如由于疾病或不良饮食习惯;过量摄入肉类和乳制品以及高度加工的食品和嗜好品如香烟、咖啡和酒精,甚至剧烈运动,都会破坏这种平衡,导致对我们不利的身体酸性过剩。为了恢复酸碱平衡,需要正确且健康的饮食以及摄入碱性草药,我们将对此进行详细关注。

身体酸性过剩的症状

富含肉类和乳制品的饮食,定期饮用咖啡和啤酒——这样的饮食促进了身体的酸性过剩。酸度可以通过血液和尿液测试来检测。如果我们注意到以下症状,我们可以进行这些测试:

  • 体能下降,
  • 疲劳,即使刚醒来也感到疲倦,
  • 沉重感
  • 注意力分散和集中困难,
  • 易怒、紧张和抗压能力差
  • 头痛,
  • 胃灼热,
  • 腹胀,
  • 皮肤、头发和指甲问题,
  • 肌肉和关节疼痛,
  • 易感染,
  • 体重增加。

具有解酸作用的草药

幸运的是,通过一些意志力和健康多样的饮食,富含碱性食物(包括小米、荞麦、柠檬、橄榄油和水果),如柑橘类水果、西瓜、草莓和香蕉,以及蔬菜:番茄、西葫芦、甜菜和菠菜,可以相对容易地控制体内酸过多。在此饮食期间,值得戒掉咖啡,改用绿茶,尤其是那些具有碱性作用的流行且易得的草药。这些草药包括具有利尿、清洁和解毒作用的草药,例如:

  • 荨麻——支持氯化物和尿素的排泄,去除多余的钠,促进体内毒素的排出。它对新陈代谢过程有积极影响,并去除多余的尿酸。
  • 蒲公英——具有促进胆汁分泌和胆汁生成的作用,支持肝脏的正常功能,
  • 接骨木——帮助身体排除多余的尿酸。


尽管我们的身体依靠肾脏、肝脏和肺的正常功能,能够很好地中和和排出酸,但由于饮食不足和日常压力,酸碱平衡仍可能被打乱。因此,值得在日常饮食中加入在波兰民间医学中多年来备受推崇的草药,这些草药只需用开水冲泡即可饮用。您也可以购买含有荨麻、蒲公英、柠檬草、柠檬香蜂草、薄荷、覆盆子叶、薰衣草花、茴香、胡萝卜、椴树花、苜蓿和欧芹等草药的成品混合草本茶。

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