• 为什么儿童应该服用天然营养补充剂？
• 哪些天然膳食补充剂适合儿童？

商店和药店向我们推销各种营养补充剂，旨在当日常饮食无法满足时补充维生素和矿物质的缺乏。无论是以粉末、胶囊、片剂还是滴剂形式服用，最终目的是积极影响身体功能，弥补某些营养素的缺失。

成年人更容易弥补维生素缺乏，但那些往往不愿意健康且富含矿物质饮食的儿童怎么办？毕竟，维生素对于身体的正常运作是必需的。那么，考虑通过额外补充剂来支持是否值得？天然的儿童营养补充剂是补充体内缺乏的极佳且健康的解决方案——因此值得给最小的孩子服用。

为什么儿童应该服用天然的营养补充剂？

新鲜、有机且未经加工的食物，儿童摄入后，并不总能为幼儿提供所有必需的矿物质。即使是健康的饮食也可能导致营养缺乏，因为孩子们可能是挑食者，导致每日所需的维生素无法仅通过食物完全满足。对于那些即使在阳光明媚的日子里也更喜欢在家玩耍，而阳光是天然维生素D的传递者的孩子来说，情况也是如此。那么，为儿童服用营养补充剂是值得的——当然是在受控剂量下。

日常饮食并非儿童精力不足和嗜睡的唯一原因。外部因素也有影响，尤其是窗外不利的天气，促进疾病和病毒的发展，显著降低儿童的免疫力。即使如此，也值得给您的孩子服用天然膳食补充剂，以增强体质——尤其是在严重且长期的感染之后。

应注意，孩子在成长，其营养需求也随之变化。健康均衡的饮食是关键，但如果不能全面补偿维生素和矿物质的缺乏，儿童可以开始服用天然膳食补充剂。缺乏不仅表现为能量不足、免疫力下降或慢性疲劳，还会影响注意力、大脑功能和儿童的整体发育。

哪些天然膳食补充剂适合儿童？

儿童的饮食由天然、特别均衡的成分组成，对儿童无害。应按说明服用，不得超过推荐剂量。同时需要根据儿童的年龄调整天然膳食补充剂的种类及其服用方式。儿童天然膳食补充剂有片剂、滴剂甚至气雾剂形式。尤其是后两种给药方式大大方便了儿童维生素的服用。

膳食补充剂的组成应根据缺乏情况确定，并与主治医生协商。如果孩子对某一类维生素的吸收有问题，应给孩子服用其他滴剂或片剂，或者在疾病后服用，这些疾病显著削弱了幼儿的免疫力。儿童可以服用天然膳食补充剂，但绝不应作为替代品来替代合理选择的营养菜单。这种补充应仅作为临时措施，而非日常方法。