晨间仪式 – 让你正确开始新的一天

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美好的一天开始是获得幸福感、活力和工作效率的最佳秘诀。然而,早晨并不总是顺利。也许我们整夜未眠,因为邻居在庆祝?又有一只狗整夜吠叫?外面阴沉、寒冷且下雨,我们只想尽可能长时间,最好整天躺在床上。养成一些早晨仪式可以帮助我们有序地开始一天,避免混乱的忙碌、匆忙进食、压力和与时间的斗争。以下是一些经过验证的好方法,帮助您正确开始新的一天。
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