斑豆 – 特性与烹饪方法

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世界上有许多种豆类。豆类无论种类如何,都是宝贵的营养来源。它既能饱腹又美味。尤其是素食者非常喜欢,因为它提供大量易消化的蛋白质。波兰最受欢迎的豆类是白豆,称为Jaś,以及红豆。世界上大约有400种豆类。斑豆被认为是最健康的豆类之一,在波兰越来越受欢迎。让我们看看为什么值得仔细了解它。
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