为什么清除体内毒素很重要?具有净化作用的草药
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当我们感到越来越疲倦和压力重重时,这表明是时候排毒了。除了在清理期间戒除兴奋剂并引入不含高度加工食品的健康饮食外,一些易得的具有排毒特性的草药也能帮助我们轻松制作健康的茶饮和浸剂。
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冬季后排毒身体——如何为春天做准备?
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在最寒冷的季节,我们的新陈代谢减慢,进入冬季模式。这是户外活动受限的时期,我们更渴望一些能提供能量并让我们暖和的较重的菜肴,而不是清爽轻盈的沙拉。所有这些都会导致我们的身体在这段时间积累更多的毒素。然后我们会感到昏昏欲睡、疲倦无力,体能状况不佳。为了帮助身体排除有害化学物质,排毒是必不可少的。清洁方法包括以新鲜蔬菜和水果为基础的健康饮食、体育锻炼、草药和营养补充剂的治疗。让我们来看看春天如何补充能量。
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