碘，海带和海藻

海带或称膀胱藻是一种褐藻，以其极高的碘含量和其他有益健康的成分而闻名。海带分布于全球海洋和海域的较冷水域。早在3000年前，它就被用于烹饪和医学。它是冰岛、日本和夏威夷人民的主食。由于其高营养价值，海带备受推崇。亚洲沿海地区的人们用海带治疗多种疾病。海藻的有益作用海带是世界上最丰富的碘来源之一——这种元素有助于维持最佳的新陈代谢水平，是甲状腺产生激素所必需的，这些激素负责整个机体的能量代谢。海藻还帮助控制体重。它延长饱腹感，减少食欲，抑制肠道对脂肪的吸收。此外，它促进脂解，即脂肪组织的分解。海带提高组织对胰岛素的敏感性，有助于减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，并促进其排泄。Kelpa还含有可溶性膳食纤维，温和且非侵入性地帮助调节肠道，并额外保护黏膜免受刺激。Kelpa除了含有大量碘外，还含有维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、C、D、E，锌、镁、铁、钾、钙和叶酸。由于含有铁、叶酸和钙，其含量是牛奶的10倍，是孕妇的理想配方。 碘怎么样？碘为何对健康重要？因为长期缺碘会导致甲状腺肿大，即地方性甲状腺肿。地方性甲状腺肿会增大并可能压迫气管或食管。同时，患有甲状腺肿的男性颈部会出现不同大小的难看隆起肿块，扭曲颈部轮廓。甲状腺的正常功能决定了身体几乎所有的过程。甲状腺负责神经、肌肉和循环系统的工作，对新陈代谢、生长和智力发展有积极影响。碘也推荐给孕妇，因为此时对该元素的需求增加，以及哺乳期母亲，以通过食物为婴儿提供适量的碘。 禁忌症服用碘的主要禁忌症是甲状腺功能亢进。使用本制剂前，建议阅读说明书，因为对任何成分过敏者不应服用。极少数情况下可能发生慢性碘中毒。只有当每日摄入量超过需求的20倍，即2毫克/天时才会发生。中毒症状包括口中金属味、唾液分泌增加、胃部刺激和皮肤上的痤疮病变。为了安全和最高质量Biogo商店中含碘制剂含有富含矿物质和微量元素的天然海藻提取物。建议在减肥饮食期间以及体育运动或工作中身体和精神负荷增加时，以及碘缺乏时服用。