Kleine Veränderungen – große Wirkung. Wie fange ich an, Gewicht zu verlieren?
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Ziel der Gewichtsabnahme ist die Reduzierung des Körperfetts. Es lohnt sich zu überlegen, welche Änderungen Sie an Ihrer Ernährung vornehmen können, um einige Kalorien zu „sparen“. Nachfolgend präsentieren wir einen Vergleich von Beispielmenüs.
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Von extrem zu extrem – über die Fallstricke beim Abnehmen
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Im Zeitalter der idealisierten Silhouetten, die in den sozialen Medien präsent sind, entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, mit dem Abnehmen zu beginnen. Überflüssige Pfunde loswerden zu wollen, ist keine schlechte Sache. Die Herangehensweise an diesen Prozess und...
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Warum sinkt das Körpergewicht bei einer ketogenen Diät ?
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Ketogenen Diät hat es einst auf die Liste der beliebtesten Diäten geschafft. Es gab mehrere Gründe, und die wichtigsten davon sind recht schnelle Gewichtsverlusteffekte und Versicherungen, dass berühmte Persönlichkeiten dadurch viele Kilogramm verloren haben. Es sollte auch beachtet werden,...
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