I denne liste præsenterer vi de mest populære typer af æteriske olier og foreslår, til hvilke formål de er bedst egnet.

Æteriske olier - typer og deres formål

Æteriske olier adskiller sig i deres egenskaber, derfor er det værd at købe flere forskellige for at skabe egne, unikke duftkompositioner, der effektivt understøtter afslapning og behandler mindre gener.

Enkelte typer af æteriske olier hjælper mod stress, træthed, søvnforstyrrelser, muskelsmerter, forkølelsessymptomer og supplerer også plejen af problematisk (fedtet og akne) og tør hud.

Blandt de mest populære olier kan nævnes:

• Lavendelolie - værdsættes især for sin afslappende virkning. Den hjælper med at falde i søvn, beroliger kroppen og har også en beroligende effekt på de øvre luftveje og huden (især ved topisk anvendelse på aknelæsioner);
• Appelsinolie – reducerer nervøs spænding og giver energi . Påført huden understøtter den fugtighedspleje og opstramning af huden og hjælper med at kontrollere talgsekretionen, hvilket kan være nyttigt ved behandling af skæl;
• Rosmarinolie - har en frisk urteagtig aroma, der virker afslappende og mildt stimulerende. Den bruges som desinficerende, opstrammende og antiinflammatorisk middel, hvilket også gør den egnet til hudpleje, til at lysne mindre ar og misfarvninger;
• Salvieolie – traditionelt brugt til at rense luften og hjælpe ved forkølelser for at lette vejrtrækningen. Salvie har også en stimulerende virkning, og når den påføres tør hud, fugter den effektivt og lindrer irritationer;
• Eukalyptusolie – understøtter lindring af inflammationer og hjælper med at rense de øvre luftveje, derfor er det værd at tilføje den til inhalation derhjemme. Påført hud og muskler virker den varmende, smertelindrende og understøtter ved forkølelsessygdomme;
• Roseolie – er værdifuld ved pleje af tør, moden og følsom hud og understøtter dens regenerering. Bruges til at dufte luften, hjælper den med at lindre hovedpine og beroliger;
• Bergamotolie – Ligesom andre citrusolier regulerer den talgkirtlernes funktion og lysner blidt misfarvninger, hvilket fremskynder helingen af mindre sår. Dens aroma stimulerer perfekt og giver energi i løbet af dagen;
• Tea tree olie – nævnes ofte ved pleje af fedtet og akne-præget hud, da den har antibakterielle egenskaber, som støtter en hurtigere hudregenerering ;
• Pebermynteolie – blandt urteolierne kendetegnes den ved sin intense duft, som kan lindre hovedpine. Den værdsættes også for sin smertelindrende virkning. Den varmer blidt, stimulerer blodcirkulationen og egner sig derfor til massage.

Hvordan bruger man æteriske olier bedst? Der findes forskellige måder at anvende dem på huden, herunder: under massage, ved at tilsætte olien til velkendt kosmetik eller ved punktvis påføring af olien på et mindre område af kroppen. Et par dråber af din yndlingsolie kan også tilsættes til badet eller inhaleres ved at fordele den i luften med en diffuser, forstøver eller den enkleste keramiske duftlampe.