Ashwagandha- Ρίζα – ποιες ιδιότητες έχει και πότε αξίζει η χρήση της;

0 σχόλια

Η φυσική ιατρική, που αποτελεί συμπλήρωμα στις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας και μας συνοδεύει σχεδόν από την αρχή της ανθρωπότητας, ζει τα τελευταία χρόνια την αναγέννησή της. Από ανησυχία για την υγεία μας και το περιβάλλον, καταφεύγουμε όλο και...
Δείτε λεπτομέρειες

Τα πιο σημαντικά προϊόντα της vegan διατροφής

0 σχόλια

Στο προηγούμενο κείμενο περιγράψαμε τους τύπους διαφόρων διαιτών που αφαιρούν το κρέας από τη λίστα των καταναλισκόμενων προϊόντων. Τότε αναφέραμε επίσης επιλογές που αποφεύγουν εντελώς ή μερικώς άλλα ζωικά προϊόντα. Η πιο συνηθισμένη από αυτές είναι ο βεγκανισμός,...
Δείτε λεπτομέρειες

Τέλειες σούπες για την άνοιξη

0 σχόλια

Η φετινή άνοιξη είναι από την αρχή ακόμη καυτή – γι' αυτό είναι καλό να τρεφόμαστε ελαφριά και υγιεινά αυτή την περίοδο, για να μην επιβαρύνουμε το σώμα. Πρέπει όμως να θυμόμαστε ότι τα ανοιξιάτικα πιάτα, παρόλο που...
Δείτε λεπτομέρειες

Δικαιολογίες που δυσκολεύουν μια δίαιτα

0 σχόλια

Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει την απογοήτευση να μην τηρούν τις αποφάσεις τους. Ειδικά προς το τέλος του έτους ή μπροστά σε σημαντικά ορόσημα, υποσχόμαστε να τρεφόμαστε πιο υγιεινά, να κινούμαστε περισσότερο και να υιοθετήσουμε έναν πιο ισορροπημένο τρόπο...
Δείτε λεπτομέρειες

Τι πρέπει να προσέξετε κατά τη μετάβαση σε μια φυτική διατροφή;

0 σχόλια

Πολλοί μύθοι περιβάλλουν τη φυτική κουζίνα. Σύμφωνα με έναν από αυτούς, οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν παρέχουν στο σώμα τους περιοριστικές Δίαιτες δεν περιέχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές αξίες. Η φυτική κουζίνα θεωρείται από τους συντηρητικούς κρεατοφάγους ως λίγο ποικίλη,...
Δείτε λεπτομέρειες

Γιατί αξίζει να τρώμε σούπες;

0 σχόλια

Έχουμε ήδη μιλήσει για το ποια λύση να επιλέξουμε, να αποκλείσουμε το βούτυρο από τη καθημερινή διατροφή, ποιες δικαιολογίες να μην χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, έχουμε επίσης προτείνει τι να προσέχουμε όταν μεταβαίνουμε στον χορτοφαγισμό και...
Δείτε λεπτομέρειες