• Mustikan arvokkaimmat ainesosat
• Mustikka ruoansulatusongelmissa
• Suojaa silmiä ja ehkäisee silmäsairauksia
• Mitä muuta?

Mustikka, joka tunnetaan myös nimillä karhunvadelma, mustikka tai yksinkertaisesti mustikka, on variksenmarjakasvien heimoon kuuluva kasvi, joka on laajalle levinnyt Euroopassa, Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa. Puolassa se on erittäin suosittu, erityisesti sen lääkinnällisten ominaisuuksien ja miellyttävän maun vuoksi, joka rikastuttaa erilaisia jälkiruokia ja cocktaileja. Mikä on mustikan voima? Ota selvää tämän päivän artikkelista.

Mustikan arvokkaimmat ainesosat löydät täältä

Karhunvadelma on todellinen vitamiinipommi – se sisältää muun muassa vitamiineja B1, B2, A, C ja PP. Mustikka on lisäksi runsas kuitujen, foolihapon ja hedelmähappojen, kuten sitruuna- ja omenahapon, lähde. Siinä on myös paljon kivennäisaineita, kuten fosforia, sinkkiä, kalsiumia, rautaa ja kaliumia. Tämän ansiosta kasvia on pitkään käytetty erilaisten sairauksien ja vaivojen hoidossa ja se osoittaa vaikuttavaa tehokkuutta.

Mustikka ruoansulatusongelmissa

Kuivattujen marjojen mehua ja hauduketta käytetään yleisesti kotikonstina myrkytysten, ummetuksen ja ripulin hoidossa. Se auttaa taistelemaan ruoansulatusjärjestelmän infektioita vastaan sekä säätelee aineenvaihduntaa ja varmistaa sen oikean toiminnan. Lisäksi mustikka neutraloi haitallisia aineenvaihduntatuotteita, puhdistaa ja kirkastaa ruoansulatuskanavaa. Se huolehtii myös suoliston ja mahalaukun limakalvon hyvästä kunnosta.

Kuivattujen marjojen mehua ja hauduketta käytetään yleisesti kotikonstina myrkytysten, ummetuksen ja ripulin hoidossa. Se auttaa taistelemaan ruoansulatusjärjestelmän infektioita vastaan sekä säätelee aineenvaihduntaa ja varmistaa sen oikean toiminnan. Lisäksi mustikka neutraloi haitallisia aineenvaihduntatuotteita, puhdistaa ja kirkastaa ruoansulatuskanavaa. Se huolehtii myös suoliston ja mahalaukun limakalvon hyvästä kunnosta.

Suojaa silmiä ja ehkäisee silmäsairauksia

Antosyaanien ansiosta mustikka käytetään mielellään näköhäiriöiden hoitoon ja näön tukemiseen. Kun otat sen osaksi päivittäistä ruokavaliotasi, se suojaa myös likinäköisyydeltä tai vähentää sen todennäköisyyttä. Tätä kasvia suositellaan erityisesti ihmisille, joilla on valoherkkyyttä, sekä kaikille, joilla on vaikeuksia sopeuttaa näkökykyään erilaisiin valaistusolosuhteisiin. On myös mainittava, että mustikka suojaa silmiä rappeutumiselta, kuten verkkokalvon rappeutumiselta, sekä kaihilta ja yöpakkomielteeltä.

Mitä muuta?

Mustikka on mainitsemisen arvoinen, sillä sen parantava vaikutus ei rajoitu pelkästään näön ja ruoansulatusjärjestelmän tukemiseen. Tämä kasvi omaa vahvan bakteereja tuhoavan vaikutuksen, parantaa verenkiertoa ja sopii erinomaisesti flunssaoireiden ehkäisyyn, tukee muun muassa hengitysteitä ja puhdistaa ylempiä hengitysteitä.

Kuten näette, on hyödyllistä pitää mustikka käden ulottuvilla – se on kiistatta terveydelle edullinen ja maistuu samalla erinomaiselta.