• Miksi lasten tulisi ottaa luonnollisia ravintolisiä?
• Mitkä luonnolliset ravintolisät sopivat lapsille?

Kaupat ja apteekit tulvivat erilaisia ravintolisiä, joiden tarkoituksena on täydentää vitamiinien ja mineraalien puutetta, kun päivittäinen ruokavalio ei siihen riitä. Jauheina, kapseleina, tabletteina tai tippoina annettuna niiden on tarkoitus lopulta vaikuttaa myönteisesti kehon toimintaan, jolta tietyt ravintoaineet ovat puuttuneet.

Aikuisten on helpompi korjata vitamiinivajetta, mutta entä lapset, jotka usein vastahakoisesti syövät terveellisesti ja mineraalipitoisesti? Loppujen lopuksi ne sisältävät vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä kehon sujuvalle toiminnalle. Kannattaako siis harkita lisätukea lisäaineiden muodossa? Luonnolliset ravintolisät lapsille ovat erinomainen ja terveellinen ratkaisu täydentämään kehossa syntyneitä puutteita – siksi niitä kannattaa antaa pienimmille.

Miksi lasten tulisi ottaa luonnollisia ravintolisiä?

Tuoreet, luomulaatuiset ja käsittelemättömät elintarvikkeet, joita lapsi saa, eivät aina tarjoa taaperolle kaikkia tarvittavia mineraaleja. Myös terveellinen ruokavalio voi johtaa puutostiloihin, sillä lapset voivat olla nirsoja syöjiä, joten päivittäinen vitamiinien tarve ei välttämättä täyty pelkästään ravinnon kautta. Sama pätee lapsiin, jotka – vaikka olisi kaunis, aurinkoinen päivä – mieluummin leikkivät kotona, ja aurinko on luonnollinen D-vitamiinin lähde. Silloin lasten ravintolisien käyttö olisi kannattavaa – luonnollisesti kontrolloidussa annostuksessa.

Päivän ruokalista ei ole ainoa syy siihen, miksi lapsilla on vähemmän energiaa ja he ovat apaattisia. Myös ulkoiset tekijät vaikuttavat tähän, erityisesti ikävä sää ikkunan ulkopuolella, joka suosii sairauksien ja virusten kehittymistä, mikä heikentää lasten immuunijärjestelmää merkittävästi. Silloin kannattaa myös antaa lapsellesi luonnollisia ravintolisiä, jotka vahvistavat kehoa – erityisesti vaikeiden ja pitkittyneiden infektioiden jälkeen.

On huomattava, että lapsi kasvaa ja siten hänen ravintoaineiden tarpeensa muuttuu. Terve ja tasapainoinen ruokavalio on puoli voittoa, mutta jos se ei kattavasti korvaa vitamiinien ja mineraalien puutetta, lapset voivat aloittaa luonnollisten ravintolisien käytön. Puutteet ilmenevät paitsi energian puutteena, heikentyneenä immuunisuutena tai kroonisen väsymyksenä, myös keskittymiskyvyn, aivotoiminnan ja lapsen kokonaiskehityksen heikentymisenä.

Mitkä luonnolliset ravintolisät sopivat lapsille?

Lasten dieetit on koostettu luonnollisista, erityisesti tasapainotetuista ainesosista, jotka ovat lapsille turvallisia. Niitä tulee antaa ohjeiden mukaan eikä suositeltua annosta saa ylittää. On myös tarpeen mukauttaa luonnollisten ravintolisien tyyppi lapsen iän mukaan ja siten myös niiden antotapa. Luonnollisia ravintolisiä lapsille on saatavilla tablettien, tippojen ja jopa aerosolin muodossa. Erityisesti viimeksi mainitut kaksi annostelutapaa helpottavat vitamiinien antamista lapsille huomattavasti.

Ravintolisien koostumus määräytyy puutteiden mukaan, jotka tulee sopia hoitavan lääkärin kanssa. Jos lapsella on ongelmia tietyn vitamiiniryhmän imeytymisessä, lapselle on annettava muita tippoja tai tabletteja, toisia sairauden jälkeen, joka on merkittävästi heikentänyt pikkulapsen immuunijärjestelmää. Lapset voivat käyttää luonnollisia ravintolisiä, mutta niitä ei missään nimessä tulisi käyttää korvikkeena hyvin valitulle ja ravitsevalle ruokavaliolle. Tällainen lisäys tulisi olla vain tilapäinen toimenpide, ei päivittäinen menetelmä.