Resveratroli – japaninrönsytatar – käyttö ja ominaisuudet

0 kommentteja

Yrtit ja kasvit, joita yleisesti pidetään ei-toivottuina rikkaruohoina, eivät yleensä nauti suurta suosiota. Puhumattakaan niistä, joita pidetään paitsi rikkaruohoina myös invasiivisina lajeina. Japanin rönsytatar täyttää molemmat kriteerit. Tämä salaperäinen kasvi ei ole toivottu puutarhoissamme, mutta se kätkee sisäänsä...
Näytä tiedot

Terveydelle haitalliset, mutta täysin lailliset elintarvikelisäaineet

0 kommentteja

Elämme mielenkiintoisia aikoja. Toisaalta elintarviketeollisuus sekä elintarvikkeiden tuotanto- ja säilöntämenetelmät ovat kehittyneet enemmän kuin koskaan aiemmin. Kun kuitenkin tarkastelemme jälkimmäistä, on syytä kysyä: Ovatko kaikki nämä elintarvikelisäaineet terveellisiä? Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta. On muistettava, että kaikki...
Näytä tiedot

Me hallitsemme kalorit tai miten lasketaan kaloritarve?

0 kommentteja

Yksi peruskysymyksistä, jotka ravitsemusasiantuntija esittää , kuuluu: Kuinka monta kaloria minun pitäisi syödä? Useimmat ihmiset tietävät, että jokaisella meistä on tietty energiantarve, eli tarvitsemme tietyn määrän kaloreita saadaksemme päivittäin energiaa ja hyvän terveyden. Vähän harvempi tietää, miten laskea oma kaloritarve,...
Näytä tiedot

Rasvan faktat ja myytit. Mitä rasvoja valita terveellisessä ruokavaliossa?

0 kommentteja

Ihmisten keskuudessa, jotka ovat kiinnostuneita terveellisestä ruokavaliosta tai laihtumisesta, esiintyy ajoittain erilaisia ruokavalotrendejä. Monet ihmiset, erityisesti hyvin nuoret, käyttävät vähäkalorista ruokavaliota, joka ei tarjoa riittävästi energiaa. Toiset sulkevat pois yksittäisiä ainesosia tai tuote-ryhmiä ruokavaliostaan, esim. hiilihydraatit tai rasvat....
Näytä tiedot