Epäterveelliset dieetit olivat erittäin suosittuja

0 kommentteja

Teoreettisesti meidän ei pitäisi ymmärtää sanaa "Dieetti" vain tietyn ajanjakson ruokavalioksi. Useimmiten kuulemme tässä yhteydessä painonpudotukseen liittyvistä dieeteistä. Tämän käsitteen takana on kuitenkin paljon enemmän. Esimerkiksi elämäntapa, ravitsemus, fyysinen aktiivisuus tai mielenterveys. Silti on luotu ja luodaan edelleen...
Näytä tiedot

Gen-ruokavalio ja mistä siinä oikein on kyse?

0 kommentteja

Jotkut dieetit kasvattavat suosiotaan, kun taas toiset unohtuvat. Tehdään kuitenkin selväksi, ettei ole olemassa ihmedieettejä. Ravitsemuksen tulisi ensisijaisesti olla elämäntapa, ei vain muutaman päivän tai useiden kuukausien noudattamista. Useimmiten näiden dieettien tavoitteena on nopea painonpudotus, mikä ei ole...
Näytä tiedot

Mistä aineenvaihdunnan nopeus riippuu?

0 kommentteja

Monet ihmiset pohtivat, mistä myyttisen aineenvaihdunnan nopeus riippuu. Jokaisella on varmasti sellainen ystävä, joka syö lähes taukoamatta ja jolla on uskomaton vartalo. Tietenkin voi olla, että tällaisella ihmisellä on hyvin nopea aineenvaihdunta. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tekijä,...
Näytä tiedot

Kaakao - Faktat ja myytit. Miten se vaikuttaa terveyteemme?

0 kommentteja

Kakao yhdistetään nykyään vahvasti kaikenlaisiin makeisiin, erityisesti suklaaseen. Suklaata pidettiin pitkään erityisesti Puolan kansantasavallassa todellisena ylellisyystuotteena, jota ei ollut helppo saada. Nykyään monien suklaalajien löytyminen myyntihyllyiltä on vähemmän yllättävää ja pikemminkin eräänlainen standardi. Tässä artikkelissa yritämme valottaa kaakaota...
Näytä tiedot

Satwic-ruokavalio – mitä se on?

0 kommentteja

Monet dieetit väittävät auttavansa laihtumaan nopeasti, lievittämään tiettyjen sairauksien oireita tai ehkäisemään niitä. Satwinen ruokavalio sen sijaan keskittyy pääasiassa henkisyyteemme ja mieleemme. Se pitää kehon terveenä ja sitä kutsutaan myös jooga-ruokavalioksi.
Näytä tiedot