Resveratroli – japaninrönsytatar – käyttö ja ominaisuudet

0 kommentteja

Yrtit ja kasvit, joita yleisesti pidetään ei-toivottuina rikkaruohoina, eivät yleensä nauti suurta suosiota. Puhumattakaan niistä, joita pidetään paitsi rikkaruohoina myös invasiivisina lajeina. Japanin rönsytatar täyttää molemmat kriteerit. Tämä salaperäinen kasvi ei ole toivottu puutarhoissamme, mutta se kätkee sisäänsä...
Näytä tiedot

Terveydelle haitalliset, mutta täysin lailliset elintarvikelisäaineet

0 kommentteja

Elämme mielenkiintoisia aikoja. Toisaalta elintarviketeollisuus sekä elintarvikkeiden tuotanto- ja säilöntämenetelmät ovat kehittyneet enemmän kuin koskaan aiemmin. Kun kuitenkin tarkastelemme jälkimmäistä, on syytä kysyä: Ovatko kaikki nämä elintarvikelisäaineet terveellisiä? Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta. On muistettava, että kaikki...
Näytä tiedot

Rasvan faktat ja myytit. Mitä rasvoja valita terveellisessä ruokavaliossa?

0 kommentteja

Ihmisten keskuudessa, jotka ovat kiinnostuneita terveellisestä ruokavaliosta tai laihtumisesta, esiintyy ajoittain erilaisia ruokavalotrendejä. Monet ihmiset, erityisesti hyvin nuoret, käyttävät vähäkalorista ruokavaliota, joka ei tarjoa riittävästi energiaa. Toiset sulkevat pois yksittäisiä ainesosia tai tuote-ryhmiä ruokavaliostaan, esim. hiilihydraatit tai rasvat....
Näytä tiedot

Gen-ruokavalio ja mistä siinä oikein on kyse?

0 kommentteja

Jotkut dieetit kasvattavat suosiotaan, kun taas toiset unohtuvat. Tehdään kuitenkin selväksi, ettei ole olemassa ihmedieettejä. Ravitsemuksen tulisi ensisijaisesti olla elämäntapa, ei vain muutaman päivän tai useiden kuukausien noudattamista. Useimmiten näiden dieettien tavoitteena on nopea painonpudotus, mikä ei ole...
Näytä tiedot

Mistä aineenvaihdunnan nopeus riippuu?

0 kommentteja

Monet ihmiset pohtivat, mistä myyttisen aineenvaihdunnan nopeus riippuu. Jokaisella on varmasti sellainen ystävä, joka syö lähes taukoamatta ja jolla on uskomaton vartalo. Tietenkin voi olla, että tällaisella ihmisellä on hyvin nopea aineenvaihdunta. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tekijä,...
Näytä tiedot