वसंत विषुव – इसके खिलाफ कैसे कदम उठाए जा सकते हैं?

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हालांकि वसंत संक्रांति के दौरान जो परेशानियां हमें होती हैं, वे इस समय एक प्राकृतिक अवस्था हैं, हम उन्हें थोड़ा कम करने की कोशिश कर सकते हैं। तो आपको क्या करना चाहिए ताकि सर्दी से वसंत के बदलाव...
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छुट्टियाँ, जो मोटा नहीं बनातीं – छुट्टियों में क्या खाना चाहिए?

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क्रिसमस निश्चित रूप से बड़े पाक प्रलोभनों का समय है। ऐसी स्थिति में वजन बनाए रखना एक असंभव कार्य प्रतीत होता है। हालांकि, आज हम आपको कुछ विचार प्रस्तुत करना चाहते हैं, जो आपको छुट्टियों की तैयारी इस...
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एक आहार जो दृष्टि के लिए अच्छा हो – बेहतर देखने के लिए क्या खाना चाहिए

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हम अक्सर लाल, जलती हुई और "सूखी" आँखों की शिकायत करते हैं और आँखों की थकान के कारण काम के बाद मॉनिटर के सामने धुंधला दिखाई देता है। अपनी दृष्टि की सही देखभाल के लिए, आपको एक स्वस्थ,...
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वार्मडाइट। शरीर का तापमान कम करने के लिए क्या खाना चाहिए?

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जिस भौगोलिक क्षेत्र में हम रहते हैं, वहाँ एक समशीतोष्ण जलवायु पाई जाती है जिसमें विशिष्ट, स्पष्ट, और काफी तीव्र ऋतुएं होती हैं। इसका प्रभाव हमारे आहार की प्रकृति पर भी पड़ता है, जो बदलते मौसम के कारण...
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