सुगंधित तेल विभिन्न प्रकार के दो हजार से अधिक पौधों से बनाए जाते हैं। इन्हें पारंपरिक हर्बल चिकित्सा में और आज भी अरोमाथेरेपी के अनुयायियों और प्राकृतिक उत्पादों के उपयोगकर्ताओं द्वारा शरीर की देखभाल में इस्तेमाल किया जाता है। सही तरीके से प्राप्त पौधों के अर्क मूल्यवान घटकों की भरमार और एक सुंदर खुशबू के लिए जाने जाते हैं, जो कमरे को भर सकती है।

इस सूची में हम सबसे लोकप्रिय प्रकार के सुगंधित तेलों को प्रस्तुत करते हैं और सुझाव देते हैं कि वे किन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

सुगंधित तेल - प्रकार और उनका उद्देश्य

सुगंधित तेल अपनी विशेषताओं में भिन्न होते हैं, इसलिए कई विभिन्न प्रकार खरीदना फायदेमंद होता है ताकि अपनी अनूठी खुशबू संयोजन बनाई जा सके, जो प्रभावी रूप से विश्राम में मदद करे और छोटी-मोटी तकलीफों का इलाज कर सके।

सुगंधित तेलों के अलग-अलग प्रकार तनाव, थकान, नींद की समस्याओं, मांसपेशियों के दर्द, सर्दी के लक्षणों से लड़ने में मदद करते हैं और समस्या वाली (तेलिय और मुँहासे वाली) और सूखी त्वचा की देखभाल को भी पूरा करते हैं।

सबसे लोकप्रिय तेलों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• लैवेंडर तेल - इसे मुख्य रूप से इसके आरामदायक प्रभाव के लिए सराहा जाता है। यह नींद लाने में मदद करता है, शरीर को शांत करता है और ऊपरी श्वसन मार्गों और त्वचा (विशेष रूप से मुँहासे के घावों पर स्थानीय उपयोग में) पर भी सुखदायक प्रभाव डालता है;
• संतरे का तेल – यह तंत्रिका तनाव को कम करता है और ऊर्जा प्रदान करता है . त्वचा पर लगाने से यह नमी प्रदान करता है और त्वचा को टाइट करता है तथा तैलीय स्राव को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे यह रूसी के इलाज में सहायक हो सकता है;
• रोज़मेरी तेल - इसमें ताजा जड़ी-बूटी की खुशबू होती है, जो आरामदायक और हल्की उत्तेजक होती है। इसे एक कीटाणुनाशक, टाइटनिंग और सूजनरोधी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है, जिससे यह त्वचा की देखभाल, छोटे निशानों और रंग बदलाव को हल्का करने के लिए भी उपयुक्त है;
• सेज तेल – पारंपरिक रूप से हवा को साफ करने और सर्दी में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है ताकि सांस लेना आसान हो सके। सेज में उत्तेजक प्रभाव भी होता है, और जब इसे सूखी त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह प्रभावी रूप से नमी प्रदान करता है और जलन को कम करता है;
• यूकेलिप्टस तेल – यह सूजन को कम करने में मदद करता है और ऊपरी श्वसन मार्गों की सफाई में सहायक होता है, इसलिए इसे घर पर इनहेलेशन के लिए जोड़ना फायदेमंद होता है। त्वचा और मांसपेशियों पर लगाने से यह गर्माहट, दर्द निवारण और सर्दी की बीमारियों में सहायक होता है;
• गुलाब का तेल – यह सूखी, परिपक्व और संवेदनशील त्वचा की देखभाल में मूल्यवान है और उसकी पुनर्योजना में मदद करता है। इसे हवा को सुगंधित करने के लिए उपयोग किया जाता है, यह सिरदर्द को कम करने में मदद करता है और शांति प्रदान करता है;
• बर्गमोट तेल – अन्य साइट्रस तेलों की तरह यह तैलीय ग्रंथियों के कार्य को नियंत्रित करता है और रंग बदलाव को धीरे-धीरे हल्का करता है, जिससे छोटे घावों के उपचार में तेजी आती है। इसकी खुशबू उत्तेजक होती है और दिन में ऊर्जा प्रदान करती है;
• टी ट्री तेल – इसे अक्सर तैलीय और मुँहासे वाली त्वचा की देखभाल में उल्लेख किया जाता है क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जिनकी वजह से यह त्वचा की तेजी से पुनर्योजना में मदद करता है ;
• पुदीना तेल – जड़ी-बूटी के तेलों में यह अपनी तीव्र खुशबू के लिए जाना जाता है, जो सिरदर्द में राहत दे सकता है। इसे इसके दर्द निवारक प्रभाव के लिए भी सराहा जाता है। यह हल्का गर्माहट देता है, रक्त संचार को बढ़ावा देता है और इसलिए मालिश के लिए उपयुक्त है।

सुगंधित तेलों का सबसे अच्छा उपयोग कैसे करें? त्वचा पर लगाने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं: मालिश के दौरान, प्रमाणित कॉस्मेटिक्स में तेल मिलाकर, या तेल को शरीर के एक छोटे हिस्से पर सीधे लगाना। अपने पसंदीदा तेल की कुछ बूंदें स्नान में भी डाली जा सकती हैं या इन्हें इनहेल किया जा सकता है, जिससे आप इसे डिफ्यूज़र, स्प्रेयर या सबसे सरल सिरेमिक खुशबू कैंडल के माध्यम से हवा में फैला सकते हैं।