Saat ini, di dapur kita, selain minyak zaitun atau minyak kanola, semakin sering muncul lemak berharga lainnya, terutama yang diperas dingin. Salah satunya adalah minyak wijen – dengan warna emas yang dalam dan aroma yang khas.

Dengan mengurangi konsumsi daging, kita memasok tubuh dengan lebih sedikit pengawet, garam, dan produk olahan. Semua jenis sosis, daging, pate, dan sosis biasanya adalah produk yang sangat diproses dengan kandungan garam yang tinggi. Pola makan yang kaya produk...

Kapulaga adalah tanaman yang berasal dari India Selatan. Dari tanaman kapulaga dihasilkan rempah-rempah yang digunakan baik dalam masakan maupun pengobatan alami karena rasanya dan khasiat kesehatannya. Mari kita lihat kapan dan mengapa layak menggunakan kapulaga, bagaimana penggunaannya dalam...

Meskipun biji mustard putih terutama kita asosiasikan dengan bumbu dan bahan mustard, ternyata mereka juga memiliki sifat penyembuhan dan terapeutik serta digunakan dalam pengobatan alami. Mereka digunakan dalam produk seperti kasur, bantal tidur, tikar, kursi, dan ikat kepala....

Galgant adalah tanaman yang dikaitkan dengan sejumlah sifat yang sangat berharga untuk kesehatan dan direkomendasikan dalam melawan berbagai penyakit. Di Jerman, tanaman ini memperoleh status sebagai obat. Bagaimana cara kerjanya dan kapan penggunaannya menguntungkan?

Dalam kehidupan setiap wanita dewasa, ada saatnya aktivitas hormonal ovarium menurun dan kadar estrogen turun secara signifikan. Tentu saja, kita berbicara tentang masa menopause. Selama periode ini, fluktuasi kadar hormon dapat sangat memengaruhi kondisi mental dan fisik kita....