• De voeding is speciaal op u afgestemd
• Eenvoudigere controle of gewichtsverlies
• Besparingen
• Meer tijd voor u
• Elke dag gezonder eten
• Diversiteit

Ik denk dat we allemaal dat gevoel kennen: we komen na een zware werkdag thuis, hebben echt nergens energie voor, en dan blijkt er geen avondeten te zijn. En het begint: hectisch doorzoeken van koelkast en kasten, wanhopige pogingen om van de gevonden ingrediënten een volwaardige (of op zijn minst vergelijkbaar gezonde) maaltijd te maken, de bijna onvermijdelijke teleurstelling...

Het is niet zo erg als we geen vaste eetdoelen hebben en ons gewoon tevredenstellen met wat we in noodgevallen in de keuken vinden: maar wat als we een eliminatiedieet volgen, een paar kilo willen verliezen, proberen een voedselallergie op te sporen of een ander plan hebben zoals "Ik begin eindelijk gezond te eten"? "Plannen" is hier het sleutelwoord: wat we in zo'n situatie nodig hebben, is een professionele voedingsplanning en een zorgvuldig opgesteld voedingsplan. Waarom is het de moeite waard om er een te hebben? Hier zijn 6 redenen!

1. Het dieet wordt speciaal voor u ontwikkeld

Een voedingsdeskundige zal u interviewen en een dieet ontwikkelen dat niet alleen aan uw voedingsbehoeften voldoet, maar ook aan uw voorkeuren (bijv. veganisme, glutenvrij dieet) of zelfs aan uw smaak (houdt u niet van tomaten? Geen probleem!). Zo heeft u altijd smakelijke maaltijden die aan uw eisen voldoen.

2. Makkelijker te controleren of af te vallen

Professionele dieetplanning is niet hetzelfde als de "diëten" die op internet circuleren, waarbij calorieën drastisch worden verminderd of een hele week groentesoep wordt gegeten. Dit zijn uitgebalanceerde, smakelijke maaltijden die worden samengesteld met inachtneming van het gezonde calorietekort dat u nodig hebt om af te vallen zonder honger te lijden.

3. Besparingen

Als een professioneel opgesteld voedingsplan u een onnodige uitgave lijkt, denk dan aan al het geld dat u bespaart door niet uit eten te gaan wanneer u weer eens geen kracht of zin had om na te denken over wat u zelf thuis zou kunnen koken. Door minder vaak uit eten te gaan, kunt u elke maand letterlijk honderden zloty besparen!

4. Meer tijd voor uzelf

Kookboeken en culinaire blogs doorzoeken kan een aangename bezigheid zijn, maar als we er geen tijd of zin voor hebben, wordt het een saaie verplichting. U kunt deze stap overslaan door een professional uw menu te laten samenstellen!

5. Elke dag gezonder eten

Een professioneel samengesteld dieet bespaart u niet alleen tijd en geld, maar maakt het ook makkelijker om uw gezonde keuzes te bevestigen. Door het bereiden van geplande maaltijden leert u welke producten goed zijn voor uw gezondheid en figuur en welke u beter kunt vermijden.

6. Variatie

Als we elke dag onze maaltijden zelf moeten plannen, vervallen we meestal in een sleur: we beginnen steeds hetzelfde te eten omdat we de energie en inspiratie missen om iets origineels te bedenken. Dankzij het door een voedingsdeskundige opgestelde menu verdwijnt het probleem van eentonig eten: de gerechten worden gekozen vanwege hun verscheidenheid, wat garandeert dat het lichaam wordt voorzien van een volledige set voedingsstoffen en tegelijkertijd geen verveling ontstaat.