Inhoud:

• Koekjes met walnoten
• Fruitmuffins met chocolade
• Geroosterde groenten met tahini
• Gezonde gekruide popcorn
• Guacamole met natuurlijke nacho's
• Gebakken tofu naturel
• Natuurlijke yoghurt met groenten in bevroren vorm
• Natuurlijke jelly beans
• Biologische gedroogde vruchten
• Biologische noten

Films kijken is erg leuk, maar gaat vaak gepaard met het eten van ongezonde snacks. Gelukkig zijn er veel lekkere en voedzame alternatieven waarmee je je sessies zonder schuldgevoel kunt genieten.

Om gezonde en vullende snacks te maken, is slechts een beetje creativiteit nodig. Probeer deze opties uit als je de volgende keer een filmavond plant en geniet van de smaak zonder je zorgen te maken over calorieën. En als je op zoek bent naar ideeën voor gezonde snacks voor kinderen, hebben we ook wat inspiratie voor je.

Koekjes met walnoten

Roer boter met suiker en eigeel. Voeg vanille, zout en bloem toe en meng goed. Vorm walnootgrote balletjes, rol ze door gehakte noten en leg ze op een bakplaat. Kies Bio -noten , die je op elke bol kunt doen. Kort bakken en klaar! Deze knapperige koekjes, bedekt met noten, zijn de perfecte traktatie voor een filmavond.

Fruitmuffins met chocolade

Bio- Fruit bereid, zijn in een mum van tijd van tafel verdwenen. Luchtige karnemelkcake, fruit en chocoladedruppels zijn de perfecte combinatie. Voor de bereiding zijn alle seizoensvruchten geschikt, waaronder bosbessen, druiven of clementines. Strooi tot slot nog boterkruimels erover en elke variant smaakt heerlijk.

Geroosterde groenten met tahini

Een eenvoudige manier om een smakelijk en kleurrijk gerecht te bereiden. Maak gewoon de marinade, het Bio- Groenten daarin dippen en de oven in. Binnen enkele minuten is een gezonde snack klaar. Perfect voor een avond. Bestrooi de groenten voor het serveren met za'atar en verse munt. Ze zijn op zichzelf al heerlijk, maar Tahini-dip geeft ze een unieke smaak.

Gezonde gekruide popcorn

Popcorn is een geweldige optie voor een lichte avondsnack. Kies in plaats van de vette variant voor gezonde voedingsmiddelen in de vorm van een popcorn-alternatief met je favoriete kruiden, bijvoorbeeld cayennepeper, kurkuma, kaneel of paprika. De bereiding is snel: verwarm de maïs in olie en bestrooi met kruiden. Een perfecte keuze voor een filmavond – lekker, licht en vol smaak.

Guacamole met natuurlijke nacho's

Dips zijn een geweldig alternatief voor chips bij nacho's. Guacamole van avocado en verse tomaten heeft een romige consistentie en past uitstekend bij knapperige nacho's, gekruid met zeezout of chili. Deze snack is de perfecte keuze voor een filmavond – lekker, vullend en vol smaak. Eenvoudig en toch bevredigend, het is een genot voor lichaam en smaakpapillen.

Gebakken tofu naturel

Tofu is een kaas die u, ongeacht uw dieet, moet proberen. Het wordt gemaakt van soja en is rijk aan eiwitten en mineralen. Er zijn verschillende varianten verkrijgbaar: gerookte tofu , die alleen gesneden en gebakken hoeft te worden, en Natuurlijke tofu , die naar eigen smaak gekruid kan worden. Sojaproteïne is uniek omdat de aminozuursamenstelling lijkt op die van dierlijk eiwit, wat het een complete eiwitbron maakt. Natuurlijke tofu biedt veel mogelijkheden in de keuken en vult tal van gerechten perfect aan.

Natuurlijke yoghurt met groenten in bevroren vorm

Als u graag ijs eet tijdens het kijken van films, moet u ook eens bevroren yoghurt met fruit proberen. Meng dikke natuurlijke yoghurt met uw favoriete fruit en voeg cacao toe voor een chocoladesmaak.

Giet het mengsel in een laag bakje, bij voorkeur van siliconen of een kunststofplaat, om het losmaken van de bevroren snack te vergemakkelijken. Gebruik geen papier, omdat dit moeilijk te verwijderen is zodra de yoghurt bevroren is.

De laag moet dun zijn, zoals een chocoladereep. Na enkele uren in de vriezer in stukken breken en klaar – in deze vorm geserveerd zijn Bio- Yoghurts de perfecte snack.

Natuurlijke jelly beans

Iets conventioneels dat geen bereiding vereist: Natuurlijke gelei-snoepjes zijn een geweldige snack voor een filmavond – ze kunnen zoet of zuur zijn. Ze zijn zacht en gemakkelijk te eten, zonder dat een storend knapperig geluid de andere kijkers stoort, wat uiterst belangrijk is als we ze niet willen storen. We bieden verschillende sets met gelei-snoepjes in diverse smaken aan.

Biologische gedroogde vruchten

Gedroogd biologisch fruit is een snack vol vitamines en voedingsstoffen. Ananas levert vitamines, vezels en bromelaïne, dat de spijsvertering ondersteunt. Cranberries verbeteren de werking van de urinewegen en vullen vitamine C aan. Gedroogde perziken ondersteunen op hun beurt de conditie van huid, haar en nagels.

Biologische noten

Biologische noten , zoals amandelen, hazelnoten, walnoten of cashewnoten, zijn een geweldige en gezonde snack. Ze bevatten eiwitten, gezonde vetten en ondersteunen het hart, de hersenen en de huid. Als u ze niet in hun natuurlijke vorm lekker vindt, probeer dan eens met chocolade bedekte of gekruide noten!