Natuurlijke vezels

Psyllium is een wijdverspreide plant met uitstekende eigenschappen. Door het zeer hoge vezelgehalte in haar zaden kan het ook waardevol de stofwisselingsprocessen ondersteunen, inclusief de darmwerking en de algemene darmperistaltiek. Het komt van nature voor in de regio's van Zuidoost-Europa. Naast waardevolle vezels bevat psyllium ook enzymen: emulsine en vieh, zetmeel, eiwit, waardevolle oliën en fenolderivaten - looistoffen.


Vezels of psyllium als natuurlijke voedingsondersteuning

Natuurlijke vezels zijn in grote hoeveelheden aanwezig in de zaden van psyllium en bakbanaan. Deze zaden helpen op een zachte en ongevaarlijke manier de darmperistaltiek te verbeteren. Onder invloed van water zwellen de schubben op, vergroten hun volume tot 20 keer en worden bedekt met een hydrogel-coating. Het slijmgehalte in de zaden bedraagt tot 10-15%. Hierdoor helpen de onoplosbare natuurlijke vezels het spijsverteringssysteem te stimuleren en opgehoopte afzettingen uit de darmen te verwijderen. U kunt ze op verschillende manieren consumeren. Een daarvan is om 2 theelepels zaden met lauw water of een willekeurige drank te overgieten - na een paar minuten is het mengsel geschikt om te drinken. Afhankelijk van de behoefte kunt u vezels in deze vorm tot meerdere keren per dag innemen. Het is echter de moeite waard om regelmatig water te drinken - het beschermt het lichaam en ondersteunt de werking van het preparaat. Psyllium is ook een goede aanvulling op kefir, yoghurt, salades en andere gerechten. Het is verkrijgbaar in de vorm van zaden en capsules om het slikken te vergemakkelijken. De capsules bevatten een mengsel van oplosbare en onoplosbare vezels voor een effectieve werking. Een even populaire variant van deze plant - bakbanaan - is ook rijk aan natuurlijke vezels. Het is perfect geschikt om gerechten te verdikken.