Shakshuka mit Tofu

Hersteller: Ed Red

Gewicht: 300 g

Vorteile:

• Erholsamer Geschmack
• 4,6 g Eiweiß / 100 g
• Veganes Produkt
• Glutenfrei
• Ohne Konservierungsstoffe
• Keine künstlichen Farbstoffe

Beschreibung des Produkts:

In dieser Dose ist ein orientalischer Frühstücksgenuss mit Soja-Hüttenkäse enthalten. Wie Sie wissen, kann das Frühstück jederzeit gegessen werden, also gönnen Sie sich, wann immer Sie Lust auf etwas Leckeres und Leichtes haben.

Warum sind EdRed-Dosen eine gute Wahl?

• 2 Jahre Haltbarkeitsdauer
• Schnelles Mittagessen für zu Hause und unterwegs
• Unzerbrechlich beim Transport
• Einfach zu lagern, man kann sie übereinander stapeln

Zubereitungsmethode:

Sie öffnen den Deckel und essen wie in einem Restaurant!

Zubereitungsmethode 1:

Den Inhalt einer beliebigen Dose (außer COLD DELI) in einen Topf geben und zugedeckt auf kleiner Flamme erhitzen, ohne Fett hinzuzufügen.

Zubereitungsmethode 2:

Sie können die verschlossene Dose ORIGINALS in einen Topf mit heißem Wasser geben und 10 Minuten lang bei schwacher Hitze kochen. Nachdem Sie die Dose aus dem Wasser genommen haben, öffnen Sie sie und halten Sie sie durch ein Küchentuch, um sich nicht zu verbrennen. Vorsicht, beim Öffnen kann ein Tropfen scharfe Sauce herausspritzen. Das warme Gericht auf einen Teller geben, Nudeln, Haferbrei, Reis, Couscous, Kartoffeln oder einfach gutes Brot dazu reichen - ganz wie Sie wollen.

Zutaten:

• Tofu 13% (Soja*)
• Tomaten
• Zwiebeln
• Knoblauch
• Roter Pfeffer
• Grüner Pfeffer
• Kreuzkümmel
• Koriander
• Chiliflocken
• Geräucherter roter Pfeffer
• Olivenöl
• Schwarzer Pfeffer
• Salz

Nährwertangaben pro 100 g des Produkts:

• Energiewert: 354 kJ (85 kcal)
• Fett: 4,5 g
• davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g
• Kohlenhydrate: 6,4 g
• davon Zucker: 4,9 g
• Eiweiß: 4,6 g
• Salz: 0,7 g