Formas naturais de acalmar os seus nervos

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O stress é um processo fisiológico natural – quando ocorre no nosso corpo, surgem várias reações, como por exemplo um pulso acelerado ou um aumento da pressão arterial. Os nossos músculos contraem-se e a nossa respiração acelera. Os...
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Ervas que curam - como podem fortalecer a imunidade?

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No início de outubro, escrevemos sobre como cuidar da imunidade do corpo. Na altura, concentrámo-nos em identificar as áreas da nossa atividade que merecem atenção especial. Mencionámos, portanto, a importância que a alimentação, as bebidas e o descanso...
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Infusões - uma forma de se acalmar

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Stress, problemas para adormecer, má qualidade do sono e nervosismo... No século XXI, é muito difícil escapar aos efeitos negativos do ritmo acelerado da vida. As pessoas que enfrentam estas situações devem tentar lidar com a ansiedade e...
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