• Que outro papel desempenha o silício no nosso corpo?
• Suporta o cabelo e as articulações e combate a acne. Mas o silício tem uma aplicação mais ampla
• Quais alimentos são ricos em silício?

O elemento mais comum na Terra é o oxigénio, seguido do silício. Todos os silicatos e aluminosilicatos constituem a maioria das rochas que formam a crosta terrestre. Também o nome, a camada externa da esfera SiAl, vem do silício, hoje chamada camada de granito. Descobre-se que o silício, para além da sua ampla ocorrência em todo o mundo, é também amplamente utilizado na cosmética e possui várias propriedades benéficas para a saúde.

As propriedades especiais do silício manifestam-se no facto de prevenir a queda excessiva de cabelo e a quebra das unhas. Também reduz a possibilidade de ocorrência e desenvolvimento de doenças osteoarticulares e aterosclerose.

Que outro papel desempenha o Silício  no nosso corpo?

O mineral silício encontra-se em maiores quantidades nas glândulas suprarrenais, hipófise, timo, bem como nos pulmões, sangue e músculos. No nosso corpo existem cerca de 7 g de silício. Lembre-se que com o avançar da idade a quantidade deste elemento no nosso corpo diminui. Por isso, é justificada a suplementação de silício.

Suporta o cabelo e as articulações e combate a acne. Mas o silício tem uma aplicação mais ampla

A quantidade correta de silício no corpo é responsável pelo bom estado do cabelo e das unhas. As propriedades do silício também permitem apoiar a luta contra doenças inflamatórias da pele, rosácea ou acne comum. É também responsável por acelerar a regeneração da epiderme, pois está envolvido na síntese de colagénio, elastina e ácido hialurónico. Os ingredientes listados são os principais elementos que reconstroem a pele.

O silício também tem uma influência essencial na formação do tecido conjuntivo, cartilagem e estruturas ósseas. Por isso, recomenda-se a toma de silício, especialmente quando estamos a recuperar de uma cirurgia óssea. O silício é também responsável pela elasticidade e permeabilidade dos vasos sanguíneos, pelo que a sua suplementação é recomendada para a prevenção da aterosclerose. Além disso, o silício inibe a deposição de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.

O silício influencia claramente a desintoxicação do corpo. Isto deve-se ao facto de apoiar a remoção de depósitos. Também se recomenda o uso de silício para:

• Melhoria do funcionamento secretor dos rins,
• Combate à inflamação,
• Doenças respiratórias, incluindo asma brônquica.

Quais alimentos são ricos em silício?

A deficiência de silício pode ser a causa de um mau estado do cabelo, unhas ou pele. Como consequência, as pontas do cabelo podem partir-se, cair ou quebrar, as unhas tornam-se frágeis e a pele envelhece mais rapidamente. Por isso, vale a pena garantir que o nosso corpo recebe a dose correta de silício. Embora o silício seja mais comum em:

• Carrasqueira do campo,
• Companheiro de casa,
• Polígono,
• Carex arenaria.

Também o pão integral, farelo, cascas de frutas, alho e cebolinho contêm silício. Também na água de nascente estão presentes grandes quantidades de silício. Vale a pena também usar suplementos alimentares prontos.