Superpotraviny alebo zdravé potraviny z vašej kuchyne
Móda pre zdravý životný štýl, superpotraviny a bio produkty sa v poslednom čase veľmi rýchlo rozvíjajú. Niekedy je ťažké držať s ňou krok. Ak si myslíte, že tým, že neraňajkujete ovsené vločky s chia semienkami a konopným mliekom,...
Pokračovať v čítaní
Stres a chudnutie alebo prečo nemôžem schudnúť?
Pre zdravý životný štýl musíme často urobiť veľa. Musíme si dať veľa práce s plánovaním a prípravou jedál. Športu venujeme niekoľko hodín týždenne. Čudujeme sa, prečo nechudnem, keď zo seba toľko dávam. Ukazuje sa, že zabúdame na odpočinok,...
Pokračovať v čítaní
Prečo sa oplatí jesť tekvicové semienka?
Tekvica je mimoriadne zdravá zelenina a môžeme z nej pripraviť celý rad rôznych jedál. Výborne sa hodí vo forme polievky, palaciniek, či hranoliek. Vďaka svojej všestrannosti je u nás mimoriadne obľúbený. Oplatí sa však pamätať aj na semená...
Pokračovať v čítaní
Ako posilniť svoju odolnosť? Výlet do kuchyne po zdraví
Imunita a spôsoby jej zlepšenia sú stále veľmi dôležitou a aktuálnou témou. Niet sa čomu čudovať, veď žijeme v časoch, ktoré sme si pred dvomi rokmi nevedeli ani predstaviť. Koronavírus pridal nový, ešte dôležitejší rozmer starostlivosti o vaše...
Pokračovať v čítaní
Existujú sladkosti dobré pre deti? Analytické štítky
Čo by mali deti jesť? Túto otázku si často kladú mladí rodičia, ktorí sa stratia v informačnej džungli. Na jednej strane sú zavalené informáciami o ničivých účinkoch priveľa cukru v strave. Môže sa zdať, že všetci naokolo dávajú...
Pokračovať v čítaní
Čo ovplyvňuje biologickú dostupnosť vápnika? Na čo treba myslieť pri dopĺňaní?
Vápnik je jedným zo základných prvkov nevyhnutných pre správne fungovanie organizmu. Je hlavnou zložkou, ktorá vytvára kosti a zuby. To však nie je všetko, pretože sa podieľa na zrážaní krvi. Jeho nedostatky sú v ľudskej populácii pomerne časté,...
Pokračovať v čítaní