内容：

• 如何护理痤疮皮肤？
• 具有镇静作用的草药
• 具有净化和收敛作用的草药
• 具有抗菌和抗炎特性的草药

寻常痤疮（寻常痤疮）是一种非常常见的皮肤病，主要影响青少年，但并不像您想象的那样罕见，也会出现在成年人，甚至35岁以上的人群中。与痤疮相关的皮肤瑕疵、黑头、粉刺和丘疹，尤其是在学龄青少年中，可能引起不适感，包括心理上的，并对社交生活和自信心产生巨大影响。我们如何在家中帮助对抗这种皮肤病？

如何护理痤疮皮肤 ?

痤疮皮肤需要定期和细致的护理。最重要的是保持面部皮肤清洁。治疗痤疮需要结合多个方面，包括

• 面部皮肤清洁，
• 系统性的表皮去角质，
• 适当的液体摄入，
• 身体排毒和健康饮食，
• 可能的补充。

在清洁面部皮肤时，易得的草药可以提供帮助，对我们的皮肤状况产生积极影响。它们可以具有抗菌、收敛、调理或镇静作用。

具有镇静作用的草药

• 椴树 – 含有单宁、类黄酮、萜烯、植物甾醇、精油、果胶、有机酸、维生素C、维生素PP和矿物盐：
  • 缓解刺激，
  • 减少皮脂分泌，
  • 使皮肤有弹性并滋养，
  • 软化，
  • 抑制表皮脱落。
• 金盏花具有抗氧化和抗炎特性，对皮肤的作用：
  • 再生，
  • 舒缓粗糙，
  • 保湿,
  • 软化，
  • 平滑，
  • 抗菌
  • 缓解刺激。
• 紫草根 – 含有尿囊素，具有以下特性：
  • 加速伤口愈合，
  • 再生，
  • 镇静刺激。

具有净化和收敛作用的草药

• 接骨木花 – 含有酚类和有机酸、类黄酮、单宁、三萜、粘液质、甾醇和矿物质，因此：
  • 缓解刺激，
  • 缓解炎症，
  • 清洁皮肤，
  • 改善血液循环。
• 三色堇（Tricolor Violett） – 具有净化作用，以饮用浸剂形式使用，支持体内毒素排出过程。
• 蒲公英根 – 推荐用于所有皮肤病，富含维生素A、C、B族维生素和矿物质。作用：
  • 排毒，
  • 增强，
  • 加速新陈代谢。

具有抗菌和抗炎特性的草药

• 鼠尾草 – 含有类黄酮和精油，包括樟脑、侧柏酮、桉叶油醇、樟脑烯，因此不仅有助于对抗痤疮，还能对抗真菌感染或银屑病。
• 山金车含有类黄酮，具有强烈的抗炎特性。不仅推荐用于护理痤疮和油性皮肤，也适用于易扩张和破裂血管的皮肤。作用：
  • 抗菌，
  • 再生，
  • 缓解刺激。
• 金缕梅，缓解皮肤炎症，作用：
  • 抗炎，
  • 抗菌，
  • 止血的。

具有抗菌和镇静作用的草药可以外用，定期用其洗脸，甚至可以加入浴缸中。草药也可以以浸剂和茶的形式饮用，这样有助于身体排毒并增强免疫系统。