绿豆的特性——为什么值得将它们加入您的饮食?
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豆类因其所含丰富的营养成分而成为一种特殊的植物群。它们应被纳入减肥饮食以及日常健康饮食中。除了高蛋白和高纤维含量外,豆类还具有低血糖指数的特点。
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远东红豆 - 探索红色大豆的特性
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红豆在我们的厨房中越来越常见。它不仅美味,而且非常健康,因为它含有许多宝贵的维生素和微量元素。伴随着这种不起眼的豆类的味道和香气,我们还发现了大量有益健康的特性。由于含有较高的易消化蛋白质,红豆非常适合素食和纯素食菜肴。请了解为什么将其纳入菜单仍然值得。
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