不健康的饮食非常受欢迎

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理论上,我们不应仅将“饮食”一词理解为某一特定时期的饮食方式。我们最常听到的是减肥饮食。然而,这一概念背后还有更多内容。例如生活方式、营养、身体活动或心理健康。尽管如此,许多奇妙的饮食方案被创造出来,能在极短时间内帮助我们达到理想身材,但也可能导致极差的健康和福祉。为什么这么多人会陷入这个陷阱?答案并不明确,尽管人类天性懒惰。基于这一点,我们在快节奏生活时代期待在短时间内获得最佳效果。我们介绍一些尽管流行但可能非常危险的饮食方案。
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