秋季我们应该吃哪些时令蔬菜和水果?

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水果和蔬菜的季节性非常重要,因为这样我们才能确保所食用的产品富含宝贵的维生素和微量元素。它们比人工种植的蔬菜和水果更健康、更美味且更实惠。那么,秋天应该吃什么,才能让您的餐食既美味又健康呢?
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