有机蔬菜店

注意！最低起订量为3公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 推荐给减肥人士 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合制作沙拉 菊苣（Cichorium L.）外形类似大白菜，属于菊科植物。原产于地中海地区、欧洲其他许多区域，以及西亚和埃塞俄比亚。 菊苣在波兰并不十分受欢迎，这很可惜，因为它是一种极其营养且美味的蔬菜。由于热量低，建议将其纳入减肥人士的饮食计划中。菊苣富含多种营养素，如维生素C、B族，矿物质盐——镁、钾、铁、锰、磷和锌，以及菊苣素和菊苣苦素。 菊苣对消化系统有积极作用，因此作为餐食搭配总是个好选择。它与沙拉搭配风味极佳，也适合与坚果、奶酪、肉类和冷盘一起食用。 红菊苣是一种菊苣类沙拉菜，又称红菊苣，叶片呈紫白相间，带有菊苣特有的苦味。这种色彩丰富的独特品种是B族维生素和维生素K的优质来源。红菊苣可煮、烤、煎或烘烤食用，也适合作为汤料添加。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的外皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的发源地。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我们的土地开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含大量维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入饮食。值得记住的是，吃苹果最好连皮一起吃，因为果皮含有丰富的膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用来改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种球形的小美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 纸箱包装

- 维生素和矿物质的来源 - 晚餐的美味基础或补充 - 味道好且赏心悦目 南瓜是一年生葫芦科植物，约有20个品种。在野外，它生长在美洲的温暖和炎热气候区。这种与万圣节相关联的季节性蔬菜，目前主要在美国种植。由于其低热量，南瓜非常适合推荐给想要减肥的人群。 普罗旺斯麝香甜瓜，也被称为普罗旺斯或法国南瓜，属于奶油南瓜家族，是一种冬季品种。它味道甜美，还因带有肉豆蔻的香气而著称，因此常被用于制作面包酱、甜点和饼干。多年来，这个品种一直受到厨师们的一致好评。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 增强菜肴的风味 辣椒，与番茄、土豆和茄子一样，是茄科植物的一种。它原产于南美洲和中美洲，多亏了克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，才得以传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种蔬菜辛辣品种中的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红辣椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处 商品用纸箱包装。

- 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于瘦身疗程 - 通用添加剂 欧洲防风草（Pastinaca sativa L.）是伞形科的一种二年生植物，原产于欧洲和亚洲部分地区。过去在波兰，它曾像土豆一样受欢迎，但后来被土豆所取代。 如今鲜为人知，有时与其表亲欧芹混淆，欧洲防风草是一种极其健康的蔬菜。富含叶酸、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷和钾，热量不高，被推荐用于减肥疗程。 欧防风可以多种方式烹饪——煮、烤、烤架烤、煎、炸成薯条状、加入汤、肉类或沙拉中。 储存建议 存放于阴凉干燥处

警告！物流最低量为5公斤。我们仅销售此数量的倍数。 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于瘦身疗程 - 通用添加剂 欧防风（学名：Pastinaca sativa L.）是一种二年生植物，属于伞形科。它原产于欧洲和亚洲部分地区。过去在波兰，它曾像土豆一样受欢迎，但后来被土豆所取代。 如今鲜为人知，有时与其表亲欧芹混淆，欧洲防风草是一种极其健康的蔬菜。富含叶酸、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷和钾，热量不高，被推荐用于减肥疗程。 欧防风可以多种方式烹饪——煮、烤、烤、炸、制作成薯条状、加入汤、肉类或沙拉中。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 叶黄素和玉米黄质的来源 - 推荐用于丸子 菠菜原产于中亚西部，与藜麦和甜菜同属苋科植物。它包括三个种类，其中最具经济价值的是蔬菜菠菜，几乎在全世界范围内都有种植。它的发源地可能是波斯，从那里经由西班牙传入欧洲。 菠菜叶富含β-胡萝卜素、维生素C、A、K、叶酸、叶黄素和玉米黄质。它们还可能含有大量的矿物质盐，包括钙、镁、铁、磷和钾。食用这种绿色蔬菜可以帮助您应对过度压力的影响，还可以预防头痛和头晕。 菠菜生吃或煮熟都很美味。作为三明治、肉类、沙拉或蛋糕的配菜非常完美，也适合用来做饺子和薄煎饼。 储存建议 存放于阴凉干燥处

警告！物流最低量为6公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 帮助对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。 西红柿被装在纸箱里。

新鲜有机石灰 - 维生素K的来源 - 矿物质盐的丰富来源 - 非常适合沙拉 羽衣甘蓝是蔬菜甘蓝的一个植物学变种。它属于甘蓝科，是其种类中最古老的栽培品种之一。自古以来作为观赏和食用植物种植，在野外并不存在。羽衣甘蓝是最健康的叶菜之一。它的特点是含有高量的纤维和蔬菜中罕见的维生素K。此外，它的叶子还含有铁、镁、锌、钾、磷和钙，这些对我们的身体正常运作至关重要。推荐用于沙拉、鸡尾酒、汤、炖菜和三明治。 推荐储存方式 存放在阴凉干燥处。

注意！物流最小量为0.5公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 帮助对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处。

警告！物流最小量为5公斤。我们仅销售此数量的倍数。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种属于茄科的植物，原产于南美洲西部的番茄地区。它在15世纪通过哥伦布的探险被带到欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于其高水分含量，它们非常适合解渴和补充体液。 番茄果实也是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体为健康和美丽而战。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。 西红柿装在纸箱里。

- 维生素和矿物质来源 - 可以支持减肥 - 增强菜肴的风味 辣椒，与番茄、土豆和茄子一样，是茄科植物的一种。它原产于南美洲和中美洲，多亏了克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，才得以传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。那些试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种蔬菜辛辣品种中的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物使用。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类、面条搭配，或是作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。

- 维生素和矿物质来源 - 推荐用于瘦身疗程 - 茶的绝佳搭配 刺梨是仙人掌科的一种植物，其原产地极有可能是墨西哥。有时它被种植用于可食用果实，作为动物饲料和用于加工嫩芽，仙人掌果则常被作为观赏植物种植在家庭和温室中。 仙人掌果是一种对我们的健康和体型有着极其积极影响的植物。它尤其以含有维生素——A、B群、C、D、E和K——以及矿物质——钾、磷、硅和铁——而自豪。它也是纤维的显著来源。而每100克仅含42千卡。 仙人掌果实最好生吃，因为它们含有最多的维生素。作为调味品，它可以与茶一起食用，最好是绿茶。它们也可以作为甜点添加物或以果酱、糖浆、果汁或果冻的形式食用，同样甜美。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处 仙人掌无花果装在碗和薄膜中。

注意！物流最低量为3公斤。我们仅出售此数量的整数倍。 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于瘦身疗程 - 茶的绝佳搭配 仙人掌果是仙人掌科的一种植物，可能原产于墨西哥。有时它被种植用于可食用果实、作为动物饲料以及用于加工嫩芽，仙人掌果也常被作为观赏植物种植在家庭和温室中。 仙人掌果是一种对我们的健康和体型有着极其积极影响的植物。它尤其以含有维生素——A、B群、C、D、E和K——以及矿物质——钾、磷、硅和铁——而自豪。它也是纤维的显著来源。而每100克仅含42千卡。 仙人掌果实最好生吃，因为它们含有最多的维生素。作为调味品，它可以与茶一起食用，最好是绿茶。它们也可以作为甜点添加剂，或以果酱、糖浆、果汁或果冻的形式食用，同样甜美。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高水分含量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 生菜以其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡的热量。 混合沙拉是沙拉和沙拉的绝佳基础。它也适合作为三明治和晚餐的补充。 沙拉混合物包含秋海棠花、金盏花、旱金莲和锦葵、墨西哥黄瓜、樱桃番茄以及根据季节混合的6-8种沙拉（黄油和罗马生菜）迷你、橡叶绿、橡叶红、锯齿红、锯齿绿、玫瑰花、拉迪切塔）。 推荐储存条件存放于阴凉干燥处。

生物芦笋豆 - 维生素和矿物质的来源 - 一款极好的零食 - 一道美味的菜肴补充 绿豆是属于豆科普通家族的一种豆类。这种一年生植物的豆荚在季节里非常受欢迎，原产于中美洲和南美洲。全球范围内都有种植，包括波兰，作为所谓的豆类蔬菜，绿豆是许多菜肴的配料。 绿豆是我们饮食中可以摄入的更健康的蔬菜之一。富含蛋白质、纤维、维生素——包括B、E、A、K和C群——以及矿物质盐——钙、钾、磷、铁和镁——绿豆分为两种——绿色和黄色。绿色的特点是β-胡萝卜素和叶酸含量较高，而黄色的磷和钾含量较高。 青豆是一种非常多用途的蔬菜。通常它与面包屑搭配，但也非常适合与肉类、土豆、米饭、鸡蛋一起食用，或是作为汤和沙拉的添加物。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

新鲜豆类 - 维生素和矿物质来源 - 一款极好的零食 - 一道美味的菜肴补充 绿豆是属于豆科植物的一种，属于普通蚕豆家族。这种一年生植物的豆荚在季节里非常受欢迎，原产于中美洲和南美洲。全球范围内都有种植，包括波兰在内，作为所谓的豆类蔬菜，绿豆是许多菜肴的配料。 青豆是我们饮食中可以摄入的更健康的蔬菜之一。富含蛋白质、纤维、维生素——包括B族、E、A、K和C——以及矿物质盐——钙、钾、磷、铁和镁——青豆分为两种——绿色和黄色。绿色的特点是含有更高含量的β-胡萝卜素和叶酸，而黄色则含有更高含量的磷和钾。 青豆是一种非常多用途的蔬菜。通常它与面包屑搭配，但也非常适合与肉类、土豆、米饭、鸡蛋一起食用，或是作为汤和沙拉的添加物。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处

 有机新鲜樱桃番茄 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 帮助对抗超重 番茄是一种属于茄科的植物，原产于南美洲的西部。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高水分含量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合作为酱料和汤的添加物，与肉类和面条搭配。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。 用塑料容器包装的商品。