天然纤维

车前子是一种广泛分布且具有卓越特性的植物。由于其种子中膳食纤维含量极高，它还能宝贵地支持代谢过程，包括肠道功能和整体肠道蠕动。它自然生长于东南欧地区。除了宝贵的膳食纤维外，车前子还含有酶：乳化酶和维氏酶、淀粉、蛋白质、宝贵的油脂和酚类衍生物——单宁。 膳食纤维或车前子作为天然的食物补充天然纤维大量存在于车前子和大蕉的种子中。这些种子以温和且安全的方式帮助改善肠道蠕动。在水的作用下，鳞片膨胀，体积增大约20倍，并被一层水凝胶包裹。种子中的粘液含量高达10-15%。因此，不溶性天然纤维有助于刺激消化系统，清除肠道中积累的沉积物。您可以通过多种方式食用它们。其中一种方法是用温水或任意饮料冲泡2茶匙种子——几分钟后混合物即可饮用。根据需要，您可以每天多次以这种形式摄入膳食纤维。但值得定期饮水——它保护身体并支持制剂的效果。车前子也是开菲尔、酸奶、沙拉及其他菜肴的良好补充。它以种子和胶囊形式出现，便于吞咽。胶囊含有可溶和不可溶膳食纤维的混合物，以实现有效作用。这种植物的另一种同样受欢迎的品种——大蕉，也富含天然膳食纤维，非常适合用来增稠菜肴。