• Strava je speciálně přizpůsobena vám
• Snazší kontrola nebo hubnutí
• Úspory
• Více času pro vás
• Jíst zdravěji každý den
• Různorodost

Myslím, že všichni známe ten pocit: Přijdeme po náročném pracovním dni domů, opravdu nemáme sílu na nic, a zjistíme, že není večeře. A začíná to: hektické prohrabávání ledničky a skříní, zoufalé pokusy složit z nalezených surovin plnohodnotné (nebo alespoň podobně zdravé) jídlo, téměř nevyhnutelná nespokojenost...

Není to tak hrozné, když nemáme stanovené cíle v jídle a skutečně se spokojíme s tím, co v nouzi najdeme v kuchyni: ale co když jsme na eliminační dietě, chceme zhubnout pár kilo, snažíme se odhalit potravinovou alergii nebo máš jiný plán jako „Konečně začnu jíst zdravě“? „Plánování“ je zde klíčové: Co v takové situaci potřebujeme, je profesionální výživové plánování a pečlivě vypracovaný jídelníček. Proč se vyplatí ho mít? Tady je 6 důvodů!

1. Dieta je vyvinuta speciálně pro vás

Výživový poradce vás vyzpovídá a vypracuje dietu, která nebude vyhovovat jen vašim nutričním potřebám, ale i vašim preferencím (např. veganství, bezlepková strava) nebo dokonce vašim chutím (nemáte rádi rajčata? Žádný problém!). Díky tomu budete mít vždy chutná jídla, která odpovídají vašim požadavkům.

2. Snazší kontrola nebo hubnutí

Profesionální plánování diety není totéž jako "diety" kolující na internetu, které spočívají v drastickém snižování kalorií nebo jeden týden jíst jen zeleninovou polévku. Jsou to vyvážená, chutná jídla vytvořená s ohledem na zdravý kalorický deficit, který potřebujete k hubnutí, aniž byste hladověli.

3. Úspory

Pokud se vám profesionálně vypracovaný jídelníček zdá zbytečný výdaj, zamyslete se nad všemi penězi, které ušetříte, když se vyhnete jídlu v restauraci, když zase nemáte sílu nebo chuť přemýšlet, co si uvařit doma. Vyhýbáním se častému stravování můžete každý měsíc doslova ušetřit stovky zlotých!

4. Více času pro vás

Procházet kuchařky a kulinářské blogy může být příjemná činnost, ale pokud na to nemáme čas nebo chuť, stává se to další nudnou povinností. Tento krok můžete přeskočit tím, že si necháte sestavit menu od profesionála!

5. Každodenní zdravější jídlo

Profesionálně sestavená strava vám nejen ušetří čas a peníze, ale také vám usnadní potvrdit vaše zdravé volby. Přípravou plánovaných jídel zjistíte, které produkty prospívají vašemu zdraví a postavě a kterým je lepší se vyhnout.

6. Rozmanitost

Když si musíme každý den sami plánovat jídla, obvykle upadneme do stereotypu: začneme jíst pořád to samé, protože nám chybí energie a inspirace vymyslet něco originálního. Díky menu sestavenému výživovým poradcem zmizí problém monotónnosti jídel: pokrmy jsou vybírány pro svou rozmanitost, což zaručuje, že tělo dostane kompletní sadu živin a zároveň se nebudete nudit.