• Vand
• Friske juicer
• Smoothies
• Cocktails og shakes
• Sorbet

Om sommeren har vores krop brug for meget mere væske. Når varmen strømmer ned fra himlen, tænker vi kun på hurtigt og effektivt at køle os ned. Det er dog vigtigt, ud over de følgende mængder væske, også at få tilstrækkeligt med mineraler og vitaminer. Hvad ville så være den bedste løsning? Svaret er enkelt: Disse drikkevarer forfrisker, vækker til live og ... smager simpelthen godt.

Husk: Tørsten bør ikke slukkes med bare en hvilken som helst drik. Søde, kulsyreholdige og farverige appelsiner kan virke fristende, men de påvirker vores helbred meget negativt. Det er værd at lede efter noget mere – noget, der er frisk, naturligt og nærende. Det er slet ikke svært! Vi har fem tips til dig, som helt sikkert vil være hjælpsomme.

Vand

Vand bør være hoveddrikken, vi griber efter for at slukke tørsten. Det har en positiv effekt på kroppens funktioner, herunder at fremskynde stofskiftet, levere livsvigtige mineraler eller fjerne giftstoffer. Hvordan kan det smage bedre? Vær opmærksom på de rigtige kosttilskud: Tag det med citron, agurk, mynte. Lad os ikke glemme, at ud over det populære kildevand kan vi også vælge mere krævende varianter som kokos- eller birkedrik til.

Friske juicer

Friskpressede juicer er et tilbud, der vil appellere til elskere af interessante og ofte intense smagsoplevelser. Naturligt søde, sure, med frugtstykker, rige på frugtkød – man kan fortabe sig i dem. Derudover har juicer – ligesom vand – en positiv effekt på vores fordøjelse og forsyner kroppen med den rette portion energi og forfriskning.

Smoothies

Den tykke konsistens af smoothies er yderst tiltalende for øjet, og muligheden for at kombinere smagsvarianter og ingredienser gør tilberedningen af denne type drik til en stor fornøjelse – især for dem, der kan lide at eksperimentere i køkkenet. Smoothies kan laves både med frugt og grøntsager – begge smager fremragende. Banan, grønkål, jordbær, æble med basilikum eller måske spinat? Der findes uendeligt mange varianter, og nogle af dem kan også findes på vores hjemmeside – for eksempel Green Smoothie.

Cocktails og shakes

Frugt og grøntsager indeholder yderst værdifulde ingredienser for vores krop, men det er værd at kombinere dem med natur yoghurt, kefir eller mælk. På denne måde sikrer vi den rette mængde proteiner og calcium, som let optages og styrker vores knogler. Man bør også huske, at produkter som yoghurt har en positiv effekt på vores bakterieflora og styrker vores immunitet. Veganere behøver dog ikke bekymre sig, for disse veganske produkter er også en fremragende erstatning for mejeriprodukter.

Sorbet

En juice, der også er en dessert? Ja! Sorbet er en perfekt løsning for gourmeter, der ønsker at pleje deres smagsløg og samtidig forsyne kroppen med nødvendige vitaminer og mikroelementer. De forfrisker og styrker og køler effektivt ned takket være knust is. Og – det vigtigste – de smager utroligt godt!

Dette er kun fem forslag, selvom de muligheder, de tilbyder, er uendelige. Uanset hvilke ingredienser, teksturer og smagsvarianter du kan lide – vil du helt sikkert finde noget for dig!