Gyldenris er en plante, der er udbredt i vores land. Det var en af de faktorer, der fangede vores forfædres opmærksomhed. Det er værd at bemærke, at den indtil nu har været et vigtigt substrat i folkemedicin. Den har en række sundhedsfremmende egenskaber, der påvirker næsten hele vores krop omfattende. Som følge heraf kan den dog ikke bruges af alle. Dette skyldes indholdet af aktive stoffer, der kan fremkalde uønskede reaktioner i kroppen. Lad os derfor starte helt fra begyndelsen.

Hvad er gyldenris egentlig?

Gyldenris kaldes også gyldenris, Jomfru Marias urt, en guldsmed, en gyldenris og en rød brand. Alle disse betegnelser refererer naturligvis til dens udseende i blomstringsperioden. På den anden side findes der næsten hundrede arter af gyldenris alene. De tilhører alle den store kurvblomstfamilie, og de fleste findes i Nordamerika og Asien. I Polen er gyldenris mest udbredt. Det er værd at bemærke, at det råmateriale, der anvendes i folkemedicin, er gyldenrisurt, dvs. dens overjordiske dele. Planten selv bliver normalt op til omkring en meter høj, men der findes også meget større sorter – for eksempel sen gyldenris (3 meter). Interessant nok kan næsten alle gyldenrisarter tilskrives honningplanter. Det betyder, at vi kan udnytte deres sundhedsfremmende egenskaber ved at indtage den honning, der fremstilles af dem.

Indholdsstoffer i gyldenris

Gyldenrisurt er en yderst værdifuld kilde til alle vitaminer og mineraler, men dens største skat er uden tvivl de aktive stoffer. Blandt denne talrige gruppe af kemiske forbindelser er gyldenris særlig rig på antioxidanter, altså forbindelser, der gør det muligt for vores krop effektivt at bekæmpe frie iltradikaler. Disse omfatter for eksempel flavonoider (rutin, quercetin, kaempferol) og forskellige phenoliske glykosider (saponiner, tanniner, leocarposid). Vi finder også gule farvestoffer samt æteriske olier og derivater af kaffeesyre.

Ord om gyldenrishonning

Gyldenrishonning er ikke særlig populær i Polen. Det er en ny honningtype, der kendetegnes ved en stærk sød smag og en interessant syrlig-bitter eftersmag og duft. Dens farve varierer dog fra halm til rav, og den er en af de hurtigst krystalliserende honninger. Interessant nok er gyldenris en yderst værdifuld plante for biavlere, da den i høj grad bestemmer biernes overlevelse om vinteren. Denne tilstand påvirkes af blomstringstiden, som falder omkring august/september og varer til sen efterår. Dette giver bierne næsten adgang til føde indtil den første frost, hvilket gør, at de klarer vinterperioden meget bedre. Derudover er denne honning netop derfor svær at få fat i, fordi biavlerne efterlader en stor del af den som bifoder, hvilket gør den tilgængelig i små mængder på markedet. Gyldenrishonningen blev engang kaldt livets nektar på grund af dens mange sundhedsfremmende egenskaber.

Sundhedsfremmende egenskaber ved gyldenris

Gyldenris var og er en så populær lægeplante på grund af dens omfattende virkning på hele kroppen. Den kendetegnes for eksempel ved en antiinflammatorisk virkning og er fremragende i kampen mod forskellige sygdomsfremkaldende mikroorganismer. Derudover har den sammentrækkende, vanddrivende, antikoagulerende, beroligende og afgiftende egenskaber.

Gyldenris og nyresundhed

Gyldenris kan være en fremragende medicin mod mange nyresygdomme og kendetegnes ved at støtte vores urinvejssystem. På grund af det høje indhold af flavonoider og anthocyaniner virker den bakteriedræbende og svampedræbende, hvilket hjælper med at reducere risikoen for alle urinvejsinfektioner. Derudover hjælper den med at bekæmpe de mikroorganismer, der optræder, for eksempel ved betændelse i blæren eller urinrøret. Desuden understøtter den nyrefunktionen, øger effektiviteten af glomerulær filtrering og virker vanddrivende, hvilket markant reducerer risikoen for nyresten.

Gylden på sund hud

Det er værd at bemærke, at planten eller den infusion, der fremstilles af den, er perfekt til forskellige hudsygdomme. I folkemedicin bruges den ofte til at lindre alle former for kløe og hududslæt, men også til at desinficere små sår og skrabninger, der er forårsaget af skader på det øverste hudlag. Takket være dens sammentrækkende og antiinflammatoriske virkning reducerede den effektivt hævelser, gav en følelse af lindring og fremskyndede sårheling. Derudover er det værd at bemærke, at gyldenris er perfekt til hud, der er tilbøjelig til akne, samt for dem, der har tendens til seborré. Endelig vil den markant reducere følelsen af kløe, brænden og hævelse, men også målrettet desinficere, hvilket kan mindske antallet af nye bumser. Den væske, der er baseret på gyldenris, spiller også en aktiv rolle i hudrensning, lysner huden og reducerer med sikkerhed alle rødme.

Gyldenris og fordøjelsesproblemer

Indtagelse af infusioner af almindelig gyldenris kan være gavnligt for den glatte funktion af vores fordøjelsessystem. Dette skyldes gyldenrisens virkning, som består i at stimulere produktionen af flere fordøjelsessafter, dvs. galde, mavesyre, spyt og tarmsafter. Alt dette betyder, at den selv ved forskellige fordøjelsesforstyrrelser, der manifesterer sig ved fordøjelsesbesvær, diarré, oppustethed og gas - gyldenris - kan øge fordøjelseseffektiviteten og fordøjeligheden af de indtagne måltider betydeligt. Derudover har det høje indhold af phenolsyrer og tanniner en positiv effekt på næsten hele fordøjelsessystemet og kan desuden påvirke sværhedsgraden af nogle af dets sygdomme. Disse omfatter for eksempel gastritis og enteritis. Regelmæssig anvendelse af infusioner fra denne plante kan takket være dens antiinflammatoriske egenskaber markant reducere symptomerne på sådanne sygdomme og dermed øge dagligdagens komfort.

Gyldenris på hjerte-kar-systemet

Gennem mange videnskabelige studier er det bevist, at almindelig gyldenrisurt kan have en betydelig indflydelse på vores hjertes sundhed. I et af disse eksperimenter blev virkningen på regenerering af hjertet hos rotter efter et hjerteanfald undersøgt. Det viste sig, at tilstanden af dette organ i gruppen, der indtog en afkog af gyldenris, var næsten 34 % bedre end hos dyr, der ikke gjorde det. Derudover blev det vist, at gyldenris har egenskaben at lukke blodkar ved at påvirke tilstanden af deres vægge og det epitel, der beklæder dem. Det er også værd at bemærke, at denne plante efter længere tids brug kan have en blodtryksnedsættende virkning og dermed sænke blodtrykket. Denne tilstand påvirkes også af en vanddrivende virkning, som yderligere reducerer eventuel hævelse i kroppen. På grund af denne tilstand aflaster det hjerte-kar-systemet betydeligt og letter blodcirkulationen.

Hvorfor gyldenris kan afgifte vores krop

Gyldenrisurt kendetegnes også ved en afgiftende og antioxidativ virkning. Det betyder, at den kan hjælpe vores krop med at bekæmpe frie iltradikaler og rense den for giftige metaboliske produkter og mere. Alt dette skyldes de flavonoider, den indeholder, eller rettere deres komplekser, der dannes ved opløsning i vand. Disse komplekse enheder kan fange og derefter binde sig til metaboliske produkter, hvilket gør det meget lettere at fjerne dem sammen med urinen fra kroppen. Dette er en af grundene til, at brugen af infusioner fra denne plante især anbefales til patienter, der kæmper med gigt, reumatoid arthritis og alle hudsygdomme.

Hvordan tilbereder jeg en afkogning og en infusion af gyldenris?

Tilberedning af afkog af gyldenris er yderst enkel og hurtig. Hæld 1,5 spiseskefulde tørret gyldenrisurt i et glas lunkent vand. Kog derefter det hele ved svag varme i yderligere 3 minutter og lad det køle af. Det er værd at bemærke, at afkogningen er beregnet til udvortes brug, så du kan straks dyppe gaze i den, klemme overskydende væske ud og påføre på udslæt, lokale hudskader eller aknelæsioner, men den egner sig også fremragende til mundskylning.

For at tilberede infusionen hældes to teskefulde tørret gyldenris i en kop kogende vand. Derefter trækker den i cirka 15 minutter under låg, og så er en slags te klar til at drikkes. En sådan infusion kan drikkes flere gange dagligt, helst efter måltider.

Almindelig gyldenris - kontraindikationer

På trods af så omfattende foranstaltninger er gyldenris bredt anerkendt som en sikker plante. Forekomsten af bivirkninger ved dens anvendelse er yderst sjælden, men der findes sådanne tilfælde. Det er rigtigt, at symptomerne forsvinder meget hurtigt efter ophør af infusionen eller andre former for indtagelse. Det skal dog bemærkes, at brugen af gyldenris frarådes ved tilstedeværelse af ødemer, der er tæt forbundet med nyre- eller hjertesvigt. Derudover bør den ikke indtages af børn under 12 år, gravide kvinder og ammende mødre. Dette skyldes simpelthen utilstrækkelige sikkerhedsstudier i disse grupper. Den eneste undtagelse fra denne regel er direkte lægeligt råd. Det er også værd at nævne, at ved indtagelse af gyldenrisurtinfusioner skal store mængder væske indtages, hvilket naturligvis er direkte relateret til dens vanddrivende virkning. Lad os tilføje, at hvis der ikke sker nogen forbedring eller forværring af symptomerne på en sygdom under behandling med denne plante, bør denne tilstand konsulteres med en læge.

Resumé

Gyldenris er en lidt glemt plante med mange sundhedsfremmende virkninger. Dens anvendelse stammer direkte fra gammel folkemedicin, men bliver langsomt populær igen. Den har en betydelig indflydelse på funktionen af mange systemer, herunder hjerte-kar-, fordøjelses- og urinvejssystemet, og kan lindre alle hudproblemer og rense vores system for unødvendige metabolitter. Derudover er det en honningplante, og den honning, der fremstilles af den, har også mange positive egenskaber. Gyldenris er en ret sikker plante, men lad dig ikke narre af det, og ved bivirkninger bør vi straks søge en praktiserende læge.