• Hvilke næringsværdier har Maca?
• Hvordan bruger man Maca-roden?
• Hvad er fordelene ved at bruge Maca-rod?

En særlig Maca-kult var allerede omgivet af de gamle inkaer. I dag, hvor de sundhedsmæssige egenskaber ved Maca er bekræftet, værdsættes dette naturlige kosttilskud for dets unikke egenskaber. Maca giver os energi, forbedrer hudens og hårets tilstand.

Fagfolk påpeger, at Maca er et fremragende tilbud til gravide kvinder under amning samt til mennesker med underernæring og til børn i den intensive vækstfase. Det er en af de sundeste urter fra de peruanske Andesbjerge. NASA har klassificeret denne rod som superfood, der endda er egnet til astronauter.

Hvilke næringsværdier har Maca?

Maca-roden indeholder næsten alle aminosyrer, der er nødvendige for kroppens korrekte funktion. Roden indeholder også op til 20 essentielle fedtsyrer for kroppen. Derudover indeholder Maca værdifulde vitaminer:

• Thiamin (B1) – understøtter vævsåndingsprocesser. Thiamin stimulerer frigivelsen af hormoner fra kønskirtlerne. Vitamin B fremskynder også sårheling og virker smertelindrende. Det spiller en nøglerolle for et sundt hjerte, muskler og nervesystem.
• Riboflavin (B2) – er afgørende for kroppens korrekte udvikling. Vitamin B2 understøtter produktionen af røde blodlegemer.
• Ascorbinsyre (C) - f.eks. fremmer sårheling, stabiliserer psyken, styrker tandkød og tænder, dræber kariesfremkaldende bakterier. Styrker kroppens modstandskraft mod infektioner.
• Niacin (B3) - dets virkning påvirker positivt blodcirkulationen, det er et element, der påvirker dannelsen af røde blodlegemer. Derudover hæmmer det de toksiske virkninger af kemiske forbindelser og medicin og regulerer kolesterolniveauet i blodet. Det har også en positiv effekt på nervesystemet og den mentale tilstand.

I den rod, der kaldes "Inkaernes skat", finder vi også en række værdifulde mineraler - kobber, zink, jern, mangan, selen og bor.

Hvordan bruger man Maca-roden?

Den mest effektive indtagelsesform er brugen af Maca-rodpulver blandet med vand eller frugtsaft. Det er bedst at spise det på tom mave, cirka 10-15 minutter før et måltid. Hvorfor er det bedre at tage det på tom mave? På denne måde sikrer vi, at pulveret optages hurtigere og dermed alle næringsstofferne. Pulveret kan også bruges som ingrediens i grøntsags- eller frugtcocktails.

Hvad er fordelene ved at bruge Maca-rod?

Indtagelse af pulveret har en positiv effekt på kroppens fysiske udholdenhed. Det giver også energi. Vi ved også, at Maca forebygger osteoporose, har en positiv effekt på seksuel funktion og libido hos kvinder og mænd. Derudover påvirker det hormonbalancen positivt og er kendetegnet ved frugtbarhedsforøgende egenskaber. Desuden sænker Maca aldringsprocessen. Dette skyldes, at roden indeholder antioxidanter, der reducerer frie radikaler.

Rigdommen på jern gør Maca til et vigtigt element, der støtter mennesker med blodmangel. Det antages også, at Maca er en støtte i kampen mod Alzheimers og Parkinsons sygdom. Det stimulerer udviklingen af forbindelser mellem neuroner. Det forbedrer hukommelsen, tilegnelsen af viden og højere intelligens.

Egenskaberne ved Maca-roden gør den til et af de mest værdifulde produkter, der findes på markedet. Man kan med sikkerhed sige, at Maca passer ind i kulturen af superfoods. Superfoods, når de bruges korrekt, understøtter mange af tidens lidelser.