SISÄLTÖ

• Mikä on mehiläispöly?
• Mehiläispöly – ravintoainepitoisuus
• Mehiläispöly – ominaisuudet
• Mehiläispöly – vasta-aiheet
• Propolis – mikä se on?
• Propolis – ravintoaineet
• Miten propolis valmistetaan?
• Propolis – ominaisuudet ja käyttö
• Propolis – vasta-aiheet
• Yhteenveto

On yleisesti tiedossa, että luonnollisella hunajalla on terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Mehiläisten erityisen tuotantoprosessin ansiosta hunaja sisältää monia ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä terveydellemme. Mehiläiset eivät kuitenkaan tuota pelkästään hunajaa. Tässä artikkelissa tarkastelemme myös muita, ei vähempää arvokkaita tuotteita näiltä poikkeuksellisilta hyönteisiltä. Kyse on propolisista ja mehiläispölystä. Ei ole epäilystäkään siitä, että ne ovat paljon vähemmän tunnettuja kuin hunaja, mutta onko se oikeutettua? Mihin niitä käytetään ja mitkä ovat niiden käytön edut? Kutsumme sinut lukemaan.

Mikä on mehiläispöly?

Mehiläispöly on yksinkertaisesti kukkien siitepölyä, jota mehiläiset ovat keränneet, mutta jota ei ole vielä käsitelty hunajaksi. Tämä tuote koostuu kasvien siitepölystä, joita ne ovat juuri päättäneet kerätä. Sitä käsitellään osittain mehiläisten toimesta, mikä antaa sille lisäarvoa ravintoaineiden muodossa. Siitepölystä muodostetaan pieniä palloja, jotka koostuvat noin 100 000 siitepölyjyvästä eri kasveista (mukaan lukien lääkekasvit). Tämä on suuri etu, koska se yhdistää mehiläisten entsyymien lääketieteelliset ominaisuudet kasvien vaikuttaviin aineisiin, joista se on peräisin. Kukkapölyä ei väärennetä yhtä usein kuin hunajaa. Aito mehiläispöly tuoksuu voimakkaasti ja tunnistettavasti. Lisäksi sen kuviointi on epäsäännöllistä ja yleensä eri väristä. Tämä johtuu siitä, että käytännössä jokaisella kasvilla on hieman eri siitepölyn väri. Muista myös, että siitepöly ei ole yhtä hyvin suojattu pilaantumiselta kuin hunaja. Siksi sillä ei käytännössä ole mekanismeja pitkäaikaiseen säilytykseen.

Mehiläispöly – ravintoainepitoisuus

Mehiläispölyn korvaamaton ravintoarvo johtuu sen erittäin rikkaasta kemiallisesta koostumuksesta, sillä siinä on tunnistettu yli 250 erilaista yhdistettä. Se sisältää myös yksinkertaisia sokereita, rasvahappoja ja yli 30 aminohappoa, jotka muodostavat lähes 12 % pölyn massasta. Mineraaleja ja vitamiineja ei voi olla mainitsematta. Siinä on esimerkiksi fosforia, kaliumia, natriumia ja sinkkiä. Lisäksi se sisältää B-vitamiineja, mutta myös A-, C-, PP- ja D-vitamiineja. Pöly sisältää fosfolipidejä, kuten lesitiiniä. Fosfolipidit estävät lipidien kertymistä maksasoluissa ja suojaavat siten kehoa maksasairauksilta (maksatoiminnan häiriöiltä) ja sitä kautta ateroskleroosin kehittymiseltä. Kukkapöly on myös fytotsiidien lähde, eli bakteereja, sieniä ja alkueläimiä tappavia aineita, eteerisiä öljyjä, hormoneja, antibiootteja ja entsyymejä. Mehiläispölyn täydellinen koostumus ei ole vielä täysin tunnettu, ja uusia aineosia löydetään jatkuvasti.

Mehiläispöly – ominaisuudet

Mehiläispöly on pitkään kiinnostanut tutkijoita. Tutkimukset ovat osoittaneet sen myönteisen vaikutuksen ihmisen terveyteen. Sen korkean energiapitoisuuden vuoksi se on ehdottomasti erittäin hyvä energianlähde. Se vahvistaa ruokahalua ja säätelee aineenvaihduntaa. Se voi vähentää väsymyksen tunnetta, vahvistaa koko kehoa ja erityisesti ylipainoisilla ihmisillä se voi merkittävästi edistää painonpudotusta. Kasviperäisten aineiden – fosfolipidien – korkean pitoisuuden ansiosta sillä on detoksifioivia ominaisuuksia. Tämä on erityisen tärkeää maksan ja munuaisten terveyden ylläpitämiseksi. Se suojaa näitä elimiä myrkyllisten aineiden, mukaan lukien alkoholin, haitallisilta vaikutuksilta. Tämä ei tarkoita, että se poistaa niiden negatiiviset terveysvaikutukset. Sillä on masennusta lievittäviä, allergioita ehkäiseviä ja antibioottisia ominaisuuksia. Ensisijaisesti se vähentää hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä, tukee masennuksen hoitoa ja parantaa keskittymiskykyä. Sen tehokkuutta flunssan torjunnassa ei voi liioitella. Tämä ominaisuus johtuu sen vahvoista antibakteerisista ja antiviraalisista ominaisuuksista. Myös allergikot arvostavat sen vaikutusta. Se voi tukea heinänuhan, astman ja allergisesta reaktiosta johtuvan hengitysvaikeuden hoitoa. Sen antiateroskleroottiset ominaisuudet voidaan myös lukea sen hyötyihin. Se parantaa ruoansulatusta, ja sen käyttöä voi harkita vaikean ummetuksen tai muiden ruoansulatusjärjestelmän ongelmien yhteydessä. Pölyuutteet voivat itse asiassa tukea insuliinin eritystä ja herkistää soluja sen vaikutuksille. Tämä on erittäin tärkeää tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä. On myös tiedossa, että pölyllä on vaikutus, joka voi auttaa estämään keskenmenoa. Se voi myös auttaa hedelmällisyyden lisäämisessä.

Mehiläispöly – vasta-aiheet

Mehiläispölyllä ei käytännössä ole voimakkaita vasta-aiheita käytölle. Allergikot, jotka ovat allergisia yksittäisille kasveille ja niiden siitepölylle, tulisi luonnollisesti olla varovaisia. Ongelmana pölyssä on, että emme yleensä tiedä 100 % varmasti, mistä kasveista se on peräisin. On kuitenkin suositeltavaa käyttää sitä kohtuudella. Se on tuote, jolla on korkea ravintotiheys ja vaikuttavia aineita.

Propolis – mikä se on?

Propolis on yksinkertaisesti mehiläisten kittiaine. Se on tahmea, paksu aine, jota mehiläiset käyttävät vuoratakseen pesän sisäpuolen, jolloin ne voivat tiivistää ja vahvistaa sen rakennetta. Propolis suojaa myös pesää taudinaiheuttajilta – bakteereilta, sieniltä ja viruksilta. Tämä tuote valmistetaan yhdistämällä mehiläisten eritteitä puu- tai kukkahartseihin. Sen väri voi vaihdella suuresti käytettyjen kasvien mukaan. Väri vaihtelee hyvin vaaleankeltaisesta tummanruskeaan. Mehiläiskitti ei liukene veteen, vaan ainoastaan orgaanisiin liuottimiin, mukaan lukien alkoholiin.

Propolis – ravintoaineet

Propoliksen koostumus vaihtelee vuodenajan, valmistuksessa käytettyjen ainesosien, mehiläisten ja lämpötilan mukaan. Sen pääasiallisia ainesosia ovat kuitenkin kasvihartsit, vahamaiset aineet, polyfenolit ja siitepöly. Lisäksi se sisältää monia vitamiineja ja mineraaleja, mutta myös tanniineja, polysakkarideja, eteerisiä öljyjä ja mekaanisia epäpuhtauksia. Siinä on löydetty lähes 300 vaikuttavaa ainetta, joilla on erilaisia vaikutuksia, ja uusia löydetään jatkuvasti. Tässä suhteessa se on todella ilmiömäinen tuote.

Miten propolis valmistetaan?

Kuten jo mainittiin, propolis liukenee vain orgaanisiin liuottimiin. Tätä varten tarvitsemme väkevää etyylialkoholia. Tarvitsemme myös noin 50 grammaa jauhettua propolista, koska se heijastaa ravintoaineita paremmin tässä muodossa. Propolista liuotetaan 350 millilitraan spriitä ja 150 millilitraan haaleaa keitettyä vettä. Sekoita kaikki yhteen ja sulje tiiviisti. Odota noin 3 viikkoa, kunnes liuos on uuttunut, ja sekoita kevyesti päivittäin. Näin valmistettu tinktuura suodatetaan vanulla tasaisen liuoksen saamiseksi. Tässä yhteydessä on mainittava, että yksi tämän tinktuuran yleisimmin käytetyistä ominaisuuksista on sen sienilääkevaikutus. Se toimii kuitenkin hyvin myös stafylokokki-infektioiden ja muiden bakteerien hoidossa. Sitä voidaan käyttää ulkoisesti, mutta myös teen tai muiden juomien lisänä. Muista kuitenkin olla liioittelematta määrän kanssa. Se on edelleen väkevää alkoholia.

Propolis – ominaisuudet ja käyttö

Yksi tunnetuimmista propoliksen toiminnoista on sen vaikutus stafylokokkeihin, dermatofyytteihin, streptokokkeihin ja hiivatyylisiin sieniin. Se vaikuttaa myös bakteereihin ja sieniin ja vähentää merkittävästi niiden aktiivisuutta. Sillä on myös ominaisuuksia, jotka nopeuttavat vaurioituneen kudoksen uusiutumista ja arpien muodostumisprosessia. Se voi lisätä kehon vastustuskykyä ja immuunivasteen voimakkuutta. Sen vahvasta vaikutuksesta vapaisiin radikaaleihin on myös raportoitu. Lisäksi se vähentää solujen oksidatiivista stressiä. Tämän ominaisuuden ansiosta se vähentää tiettyjen sairauksien todennäköisyyttä tulevaisuudessa. Kyse on syövästä, mutta myös ateroskleroosista tai sydän- ja verisuonitaudeista. Se estää suun ja nielun tulehduksia, stimuloi tehokkaampaa verenkiertoa, parantaa elinvoimaa ja vähentää väsymystä. Sitä käytetään kosmetiikassa. Sen myönteistä vaikutusta ihoomme arvostetaan. Se lievittää tulehduksia, seborrheaa ja vähentää aknen jälkeistä arpeutumista. Tulehdusten vähentämisen ansiosta sitä käytetään myös nivelten tulehdusten ja reuman tukena.

Propolis – vasta-aiheet

Kuten mehiläispöly, myös propolis voi aiheuttaa allergioita. Varmista ennen käyttöä, ettet ole allerginen muille mehiläistuotteille, kuten hunajalle tai mehiläispölylle. Paikallisessa käytössä voi joissakin tapauksissa esiintyä ihon kutinaa, turvotusta ja punoitusta. Sisäisessä käytössä voi kuitenkin esiintyä limakalvojen turvotusta tai verenpaineen laskua. Propoliksen käyttöä voi kuitenkin testata etukäteen. Hiero pieni määrä sitä kyynärtaipeeseen, kyynärnivelen läheisyyteen. Tarkkailemalla voimme havaita, onko meillä allerginen reaktio.

Yhteenveto

Propolis ja mehiläispöly ovat yhä suositumpia. Ei ihme. Ne tarjoavat meille joukon terveyttä edistäviä ominaisuuksia ja ovat melko turvallisia tuotteita. Muistakaamme kuitenkin käyttää niitä harkiten. Jos emme ole varmoja niiden käytöstä ja mahdollisista sivuvaikutuksista, on hyvä idea kääntyä lääkärin puoleen.